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为什么艾灸，灸哪儿都不如先灸脚？ 俗话说：人老脚先衰，木枯根先竭 如果脚部受寒淤堵，循环不畅，全身都容易出现问题
一、脚丨五脏六腑的交汇 中医认为：脚是人体五脏六腑的交汇处，经常按摩或者艾灸，可以改善我们的身体，帮助我们更好的抵抗疾病。 因为脚部血液供应较少，距离心脏较远，且表面脂肪薄，温度较低，又与上呼吸道有密切的神经联系，所以脚一旦受寒，就可能引起体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。
二、先灸脚的好处 ●调节气血 艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结，艾灸脚底可以使人体脏器阴阳平衡，具有调理气血的作用。 ●温通经络 艾叶性温加之点燃熏灸，使热流直达肌层，温气行血，所以艾灸具有温通经络的功效。 艾灸脚底可以促进血液循环，还可以辅助改善女性经期疼痛、血量少的症状，还能缓解手脚冰冷，改善静脉曲张、关节炎、类风湿等疾病。 ●温阳散寒 中医认为寒从脚起，较多人脚底怕冷，而艾灸脚底能起到温阳散寒的作用，使脚底冷的感觉消失，温补阳气、祛散寒邪。
三、六大腿部常灸穴位 血海：足太阴脾经重要穴位，生血和活血化淤的要穴 足三里：增强脾胃的运化生血能力，脾胃差、体虚必灸 三阴交：健脾益血，通调肝脾肾三经，亦有安神之效，可助睡眠 太溪：清热生气，滋阴益肾 涌泉：引血归源，引火下行，阴阳不调、体寒易上火，适合灸它 太冲：疏肝解郁，行气活血，肝气瘀滞者必灸 建议：如果艾灸时，在头面部、腰腹部上的穴位灸量较大时，那一定别忘了灸腿部的穴位，上述六大穴都可选其中一二，可同时施灸，或者后灸腿上的穴位 |
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