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最消耗你的东西,不是别人,是你的念头。
胡思乱想、执着焦虑、攀比自责,最损气血。
想要变好,你就要【护身、护心】。
护身:认真吃饭,好好睡觉,户外散步,通体舒畅。
护心:少唉声叹气,多想好的事,积极乐观。
宁愿得罪别人,也不自己内耗,
勇敢大胆可以帮你走出很多困局;
多表扬自己,欣赏自己,多关心自己开不开心,少担心别人高不高兴,注意力围绕自己转。
当你身体强实、心有朝气,就会逢山开路、遇水搭桥,什么难关都能跨过去。
来自: 金明书屋 > 《待分类》
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