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“芒种”这个词出自《周礼》：“泽草所生，种之芒种。”翻译过来就是，泽草丛生的地方可种庄稼。 《月令七十二侯集解》中也有记载：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。” 芒种是夏季第三个节气，是天之阳气与地之阴气交合之时。仲夏将至，全国大部分地区入夏，长江中下游地区将进入梅雨时节，气候闷热潮湿，各地区气温升高、湿度变大。 芒种不仅农事忙，节气习俗也有很多，如煮青梅、送花神、安苗等。
 中国古代将芒种分为三候：一候，螳螂生；二候，䴗始鸣；三候，反舌无声。 
二侯：鹏始鸣，百劳鸟鸣叫。林中渐渐有了伯劳鸟穿梭的身影，振翅间，鸣叫声贯满山林。
三侯：反舌无声，反舌鸟停止鸣叫。活跃了一整个春天的反舌鸟，慢慢地停止了鸣叫，悠扬婉啭的曲调，与春天一起，留在了人们的回忆里。
芒种后气温升高加快，天气湿热加重，养生也要“忙起来”。平时尤其要注意防范暑热和湿气入侵。  避暑 此时天气转热，气候湿热交蒸，身体出汗量增多。人体容易被暑气困扰，出现倦怠疲劳、精神不振等症状。  饮茶 夏季暑气过重，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，有助于清热、消暑、止渴。益气养阴。 但绿茶微寒，容易刺激肠胃，胃寒或经常胃痛的人应少喝或不喝。
民间谚云：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳、没精神的特点。 饭后午睡30分钟左右，有助于减缓疲劳、恢复体力；也可以在午间适当晒晒太阳，以顺应阳气充盛的时机，有利于气血运行，振奋精神。
 贪凉 芒种后气温升高加快，为了散发体内热能，此时人体毛孔扩张，出汗增多，若过度贪凉，易导致热伤风的发生。 要注意补充水分，以加快代谢速度，使内热尽快排出。开空调不要让室内温度低于26℃，进入空调房前，最好提前将汗擦干，以免机体忽冷忽热而致病。
湿气 随着降雨量逐渐增多，湿热之气弥漫，人体易受湿气入侵，产生沉重、困乏、疲惫、口干、食欲不振等症状。 好物推荐：薏湿丸 地道食材，精湛配比 ▼ 熬夜 夏季气温炎热、湿度增高，人的心脏负荷逐渐加重。这段时间也是心脑血管疾病高发的时节，要特别注意养心肺。 平时要保持规律作息、少熬夜，避免情绪过于紧张。可以吃一些养心的食物，如桂圆莲肉小枣小米冰糖粥、麦冬桂圆肉枸杞菊花茶等，还可用麦冬5克、桂圆肉5克泡水饮，气虚乏力者加西洋参3克。
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