|
雨滴铜镜，燕子啄泥。
有些练武的，文化程度不高，但人很儒雅，你看不出，他是个练武的。除非特定场合，一亮架子，露了真形。
很多高手，平常很温和，但他的身上，似乎藏着什么东西，外表和内功，两者反差巨大。
有句话叫，功夫出在腿上，再往深说，腿功出在胯上。胯就是大腿的根。大腿根有功夫了，脚法应运而生。 
各种拳法，最终目的，都是开发身体。之所以，找清净处练功，是为了更好的内观身体。
练拳不能傻练，练拳即悟道。起式后面，一定是金刚吗，能不能接白鹤？
拳到最后，不是死的，拳到最后，都是一气相生，能量循环变化，并非一招一式。
前辈有句话，说得好，得来万法皆无用，形体应当似水流。 
臀肌给骨盆助力，骨盆给脊柱助力，脊柱又通着两膀。什么叫物极必反？不是傻等着，而是学会，用一种劲，去创造另一种劲，这叫太极。
打起拳来，左右双腿，分别通向脊柱，通过换胯，形成交叉轴力。换轴即换手，手上的劲，都通着轴力。
譬如云手，左右手轮动划圈，右手通着左轴，左手通着右轴。不停云手，就是不停交叉换轴。
脚底很敏感，通过脚底虚实，可以窥见轴力变化。反过来说，通过切换轴力，去训练脚底听劲。
迈步如猫行，不是脚底有多灵，而是看你的变轴能力。我以为，你在左，可偏偏你在右，引进落空合即出。 
脊柱，还是那条脊柱，可脚底变了。练胯目的是，切换下盘支撑，形成单轴旋动，行拳换杠。
我以为，你只有一条杠，可偏偏你有两条，切换灵便，虚实圆活。偏沉则随，从这里去悟。
偏沉则随，好似天平称重，一会在左，一会在右。开胯，即是两轴摘开。沉胯，即是顺轴蓄力。蹬胯，即是接地杠杆。
变轴能力强，涌泉虚实灵动了，脚底才有消息。脚底听劲好，手上的活儿，才能打出效果。
今天先聊到这儿。
|
