|
以前我叩齿的时候。都只是上下牙齿相碰36次，觉得不过瘾就叩81次。没有别的了。 如果你也有叩齿的锻炼。不知道是不是和我差不多。 现在我经常行气，叩齿的内容也丰富了许多。 除了上下牙齿相叩。还要把嘴巴张到最大，大到不能大为止。😂这个动作会让牙关节响动。这是行气的需要，我不管。以前我就没有做过。这么简单的动作都不知道做。只有在行气法之后，才知道在气的推动下，嘴巴还要张到最大，要做好几次！ 接着就是张嘴状态下，下巴的左右运动。做好几次。 叩齿运动，加上张大嘴巴的活动，再加上下巴的左右运动，怎么样？内容丰富多了吧？   |
|
|
