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六款接地气创新菜,即实在,又实用

 青山138 2023-06-25 发布于吉林

生爆鹅片

制作:

1.把小肥鹅肉(冻品)剔净骨头,切成片,用少许盐、葱姜水、生粉稍腌,备用。

2.锅入油烧热,先下小米椒丝、二荆条青椒丝、洋葱条、姜末爆香,再把鹅肉片倒进去生爆,其间加入盐、味精、白糖、辣鲜露,起锅前淋入红油炒匀,即可出锅装盘。

糊辣大虾鲍贝

原料:

鲍贝肉5000克(也叫“珍珠鲍”,肉质筋道弹牙,但腥味较重,入菜前需要去其异味,袋装冰鲜带壳的进价70-80元/斤),大虾2000克,笋干200克,香葱段5克。

调料:

糊辣油10克。

制作:

1、鲍贝肉解冻洗净,放入细流水下冲洗2小时去掉腥味,入沸水(水中加葱、姜)汆1分钟,捞出过凉,沥干水份;大虾汆熟备用。

2、笋干用60℃温水泡发,取出洗净,改刀成粒,放入沸水中汆熟,捞出沥干。

3、鲍贝肉、大虾、笋干一同放入盆中,浇入糊辣油浸没,加盖密封,浸泡1晚。

4、取泡入味的鲍贝肉150克、大虾200克、笋干40克装入小碟,淋糊辣油,撒香葱段即可走菜。

糊辣油:

1、干辣椒700克、大红袍花椒70克汆水,沥干。

2、锅入色拉油3500克烧至四成热,下入汆过水的干辣椒、干花椒,以及猪肥肉丁、蒸熟的胡萝卜茸各600克,洋葱丝150克,小米辣100克,葱段、姜片各50克,八角2个(提前泡水)小火熬15分钟,待肥肉丁颜色金黄、干辣椒变成棕红色时,打去渣滓,调入盐、味粉(咸度自调)即成糊辣油。

捞菜炒田螺

原料:

捞菜头150克,田螺肉150克,大蒜叶段20克,红椒丁30克,蒜粒20克,紫苏10克。

调料:

盐2克,生抽5克,熟猪油50克。

制作:

1、捞菜洗净,用清水浸泡2分钟,取出切小丁。

2、锅入熟猪油20克,烧至五成热时,放入田螺肉,小火炒至九成熟。

3、锅入剩余的熟猪油,烧至五成热时,先放入捞菜头,小火煸炒至香,然后下红椒、蒜粒爆香,最后下入田螺肉、大蒜叶和剩余的调料,大火炒匀即可。

煲仔焗北极参斑鱼

北极参斑鱼拥有鱼种三最——鱼皮最厚,胶原蛋白最为丰富;鱼肉最滑,用生焗的方法最能突出鱼肉质感;鱼肉最香,用来煎制最能突出鱼肉的香味。

原料:

急冻北极参斑鱼350克,姜片100克,蒜头75克,干葱头、芥兰各50克。

调料:

盐2克,蚝油40克,黑椒4克,干生粉10克,湿淀粉3克,芝麻油2克,色拉油500克(约耗50克)。

制作:

1、将参斑鱼解冻,去除内脏,并将皮刮干净,切成5×5×3.5的长方形厚片,冲洗干净,用干毛巾吸干水份,用蚝油20克码味腌制30分钟。

2、将腌好的鱼件撒上干生粉,用不粘锅煎至表皮金黄。

3、将姜、蒜、干葱头入油锅炸香,捞出控油;芥兰焯水。

4、锅留底油烧热,下入炸过的姜、蒜、干葱头炒香,入黑椒、余下的蚝油爆匀,下煎好的鱼炒匀,然后放芥蓝,用湿淀粉勾芡,点芝麻油,出锅上菜即可。

关键:

炒制参斑鱼时,一定要给足蚝油的量。

风味鱼包羊

原料:

野生小鲫鱼8条(每条100克,长约12厘米),羊腿肉150克,葱、姜、蒜、香菜共10克。

调料:

盐5克,鸡精5克,蚝油5克,料酒10克,孜然粉1克,辣椒粉1克。

制作:

1、小鲫鱼斩头去尾留中间,沿后背剪开,去除内脏,剔净大刺,修成约7厘米长的鱼片,洗净待用。

2、羊肉改为长3厘米、宽1厘米、厚0.2厘米的薄片,与鱼肉片一起置于盆内,加葱、姜、蒜、盐、鸡精、蚝油、料酒抓匀腌制30分钟。

3、鱼片皮朝下平铺在砧板上,上面铺一片羊肉片,卷起来,用蒸熟的香菜扎紧,入提前预热的烤箱,保持上下温度各150℃烤15分钟至熟,取出自然晾凉。

4、走菜时,锅入宽油烧至八成热,下入鱼羊卷炸至表面略显焦糊,捞出自然晾凉后装盘,撒上孜然粉、辣椒粉即成。

小贴士:

此菜也可以用草鱼肉制作,但鱼片需片得厚一点,否则肉卷易散碎。

外婆菜烧凤爪

主料:

肉鸡爪500克,外婆酸菜大半包。

配料:

姜米15克,蒜米15克,美人椒50克,小米椒20克,葱15克,八角10克,桂皮10克。

调料:

辣妹酱25克,豆瓣酱20克,味精3克,鸡精3克,生抽5克,香油2克。

制作:

1、把鸡爪一个砍成对半开,冷水下锅走一下水。

2、锅烧菜油至八成油温,下鸡爪炸成金黄色、虎皮样。

3、将辣妹子酱,豆瓣酱,姜,蒜,桂皮,八角,小米椒炒香,放入鸡爪、生抽拌匀,放水2勺,倒入高压锅压约8分钟。

4、锅烧热放猪油,下外婆菜炒香,倒入压好的凤爪,下美人椒,把汁收干,淋香油、撒葱花即可

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