大家都知道,肾为先天之本,脾胃为后天之本 【脾胃不好有两大后果:】 1吃再好都没用,消化吸收不了,总觉得身体很虚,很疲累,精力很差。 2体内的水湿运化不了,会湿气重,出现虚胖、长痘、满面油光、身体困乏等。
【怎么判断自己脾胃虚弱呢】 1伸出舌头看看就知道,如果舌苔厚腻、中间有裂纹、舌头两边有齿痕,就是脾虚湿气重的典型症状。 2刷了牙,仍挥之不去的口臭 食物积滞在脾胃中,时间久了就会形成胃火,如此一来,消化不了的食物就会产生腐败之气,随着胃火上行到口腔,就形成了口臭。或是因为胃阴不足,导致虚火上窜到口腔,引起口臭。 3困乏疲惫,嗜睡无力 “脾主四肢肌肉”,且“脾主升清”。脾气亏虚,则清阳不升,肢体肌肉得不到濡养,身体就会疲倦,精力下降。 4虚胖 “脾主运化”,即脾是消化、吸收、排泄的总调度。食物进入身体后转化为可以被吸收的营养物质,转送到身体各处。脾胃虚弱之后,转送功能下降,营养物很难送到真正需要的地方,还在不需要的地方囤积起来。 由于很多地方没有营养滋润,身体疲劳感明显,睡眠质量变差,大腿、腰部、臀部、上臂等变得越来越粗。 这种情况,要解决肥胖,一定要先健脾益气,改变脾虚的现状。 5脸黄气色差 面色淡黄憔悴称为萎黄,多属脾胃气虚,营血不能上荣于面部所致;面色发黄而且虚浮,称为黄胖,多属脾虚失运,湿邪内停所致;绝大部分脾、胃功能低落的人,面色会发黄。 6食欲不振 脾胃作为后天之本,胃气受损后,会讨厌闻到食物的气味,连平时喜欢的食物也没有胃口。
7打嗝嗳气 如果整天胡吃海喝,作息没有规律,脾胃功能会被打乱,食物得不到正确的消化吸收,积滞在脾胃中,时间久了产生胃气,向上蹿走,引起打嗝嗳气。 看看你有没有这些表现,如果占了两个以上,那就是脾胃虚弱无疑了
想要改变现状,最好的办法就是调理脾胃,常见就有健脾丸,参苓白术散 坚持调治,就会有这些改变,如消化好了,大便好了、睡眠好了、皮肤不黄了、气色更佳了
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