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在看到这篇文章的时候，请您调整好站姿，自然站立，看看您的肚腩（也就是您的小腹部）是否向前凸出并且明显高出心窝，如果是的话，小编会很遗憾的告诉您，这就是典型的大肚腩（处于妊娠分娩期的女生除外）。在现实工作生活中，这种“大肚腩”很常见，并且不分男女。 站在西医角度，大肚腩虽然不能认为是真正意义上的疾病，但其却在实实在在影响我们的生活起居：大大降低我们身体的行动灵活度，如给我们的深蹲和弯腰造成诸多不便，再比如稍微一运动便气喘吁吁，上气不接下气；对很多爱美人士尤其是面容俊俏、四肢修长的女生来说，大肚腩简直就是致命的降维打击，真可谓“一丑遮百美，一胖毁所有”；此外现在很多大老爷们顶着个比怀孕女生还大的肚腩，有人就会开玩笑说“这里面装的可都是智慧啊”。 但是站在中医角度，大肚腩就是一种“滞”“淤”“积”的表现。在讲“滞”“淤”“积”之前，为了便于大家理解，小编先举个例子：比如河道受坡度、水流、降雨量和沿岸植被等因素的影响，经过长年累月的积淀，河床便会因为泥沙沉积变浅。人也一样，进入体内的物质得不到高效代谢便会沉淀，时间久了便会形成脂肪赘肉。 究竟是什么原因导致代谢缓慢形成赘肉？除了退行性性病变（也即自然衰老）外，小编认为有两个核心因素会导致代谢缓慢沉积： 首先是阳气不足，阳衰了阴自然盛，就会导致痰湿淤积，不信您观察下大部分健康小孩子，一般都很瘦，不可能有肚腩，因为小孩子是纯阳之体，阳气足代谢自然快，很少有垃圾沉淀。 其次是脾胃虚弱，小编前面讲过很多遍，脾胃是运化水谷精微的，一旦运化出现问题，就会导致多余的物质不能及时转化为营养随气血运输到全身，多余的物质在体内沉淀在体内也会形成痰湿，进而表现为脂肪赘肉。 综上所述，肚腩的形成就两个核心内因：小编总结为一多一少，即多痰湿和少阳气。 除了内因外，其实还有很多外在因素。比如吃东西不忌口导致“病从口入”，饮食不节，酒肉无度；比如久坐不动导致气血运行不畅，致使脂肪在下半身聚集；再比如排便不及时导致宿便在体内滞留，久而久之也会形成肚腩。 在弄清楚了大肚腩形成原因及机理后，便不难提出应对之法。小编在这里推荐亲测消除肚腩之实用方剂--增液承气汤：玄参30克，麦冬24克，细生地24克，生大黄9克（最后10分钟下），外加芒硝36克（每碗加入3克）。 我们先看第一组药：玄参、麦冬和细生地。方中玄参为君药，此味药性寒味甘、苦，滋阴泄热通便，在治疗热病伤阴方面是一把好手；麦冬是一味地地道道的养阴药，为质润甘补、滋养清润之圣品，在润肺养胃养阴生津、清心养神除烦安燥和滋肠润燥通便利下方面独树一帜；细生地性寒味甘，是清热凉血、解毒祛瘀和补阴生津方面的圣手。此三味药均为阴分药，君臣相合即为增液汤。 此时可能会有人问，全部是滋阴药，怎么升阳？这就是本方的玄妙之处，古人讲，天地之道即为阴阳，阳根于阴，阴也根于阳，没有阴则阳不能生，没有阳则阴不能长，阴阳是互生互长的，养阴的同时自然会增阳，这也符合“阴极生阳”的易经辩证思维。 我们再看第二组药：生大黄和芒硝。大黄这味药，想必大家很熟悉，都知道是用来退烧用的，因为其性寒味苦，本方中主要是用来泻热通肠逐淤的，主要是畅通腹部积滞；芒硝是一种白色的矿物结晶体，性寒味苦，本方中主要是用来软坚散结和润燥泄下。此二味药是大承气汤和小承气汤的主要组成成分，通过软坚润燥把腹部的“滞”“淤”“积”通过下焦排出体外，故谓之承气汤。 此刻可能又会有人问，方中药量是不是有点大？小编的回答是不大，因为该方中均为阴分药，在中医思维里，阳药可少用以奏功，但阴药必须多用方能取效，故上述方子中君药和臣药剂量较大。 注意事项：上述方子中生大黄要在药快熬好后的最后10分钟再加入同熬，主要原因是生大黄中含有油性成分，后下可减少其有效成分挥发，最大效力发挥药效；上述药方可以一副药吃两天，一天早中晚吃三次（饭前），吃之前一定要记得在熬好的汤药中加入3克芒硝。此外由于阴分药的特性，在大火煮沸后再用小火熬够45分钟（一般是大火煮沸后再熬25-30分钟），主要原因是滋阴的药一定要多煮方能将其药性发挥到极致。 上述为小编对如何消除大肚腩的浅薄看法，如果您或者身边朋友有这方面的困扰，可参考上述思路加减化裁在专业医师的指导下一试，会起到意想不到的效果。您有什么好的建议或者想法，请私信小编，小编一定知无不言，言无不尽，期待与您共同学习提高！ 但愿世间人无病，何妨架上药生尘，望每个人都做自己的神医！ |
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