经常有朋友问低压高,但是高压正常,算不算高血压呢?长期低压高要怎么处理?低压高对人体是否会造成危害?今天我们就来说一说关于低压高的事。 低压高,同样是高血压, 根据《高血压指南》规定,不管是高压高于140mmHg,还是低压高于90mmHg,只要满足其中一条,就可以诊断为高血压。所以说只要低压高于90mmHg,即使高压是正常的,也可以诊断为高血压,也可以称为单纯舒张期高血压。 低压高是怎么产生的? 有朋友咨询,低压高是怎么回事?我为什么会出现低压升高? 测量血压,包括高压和低压,也就是收缩压和舒张压, 心脏收缩时,产生的压力为高压,与心脏的收缩力和大血管动脉的弹性有关, 当心脏舒张时,对血管的压力为低压,心脏舒张时,血液向前流动,主要与大血管的弹性回缩,以及外周血管的阻力,同时也和心率有关, 当心率加快时,舒张期会相应的缩短,回流到心脏的血液减少,大动脉内血液量增加,低压也会升高。 所以,低压升高,主要与三个因素有关, 一个是大动脉血管的弹性,弹性越大,低压水平会越高。 第2个因素是外周血管的阻力,外周血管阻力越大,低压水平越高。 第3个是心率,心率越快,低压越高。 而低压高的人群,往往见于中青年人群,因为这部分人群血管弹性比较好,一般引起低压升高的因素,主要以外周血管阻力增高,以及心率加快有关。 中青年人群动脉弹性好,心脏收缩时能够容纳更多的血液,所以,收缩压一般不会太高, 低压高往往与长期吸烟,饮酒,肥胖,久坐不动,高热量饮食,长期压力大等因素有关,在这些诱因下,会加重交感神经兴奋,使心率加快,会使外周血管阻力增加,长此以往低压就会升高。 低压长期高于90,往往会出现5大症状,看看你有没有中招? 1、心慌、胸闷 长期低压高,容易增加心脑血管疾病的风险,会表现出胸闷、心悸心慌、憋气、耳鸣等症状。 2、头晕、头沉 长期低压高,会引起头晕,头沉,颈部不适,疲劳等症状。 3、短暂性视物模糊。 4、常伴有打呼噜。 5、全身无力,容易疲劳。 长期低压高,也会对身体带来一系列的健康问题,像脑血管问题,心脏问题,肾脏问题,睡眠障碍的问题,甚至会导致内分泌障碍,影响生殖功能,影响情绪,诱发抑郁症等。 所以,低压高同样要引起重视。 如何判断自己低压有没有过高呢? 在没有用药的情况下,诊室测量的血压,低压水平超过90mmHg,或者在家测量血压,低压高于85mmHg,就可以考虑低压偏高。 在除外继发性高血压以后,就要开始进行干预,要调整个人的饮食习惯和生活习惯, 比如,减少盐的摄入,控制体重,减少肥胖,不要熬夜,戒烟,戒酒,坚持有氧运动,缓解压力等,做好这些以后,大部分人低压会有所下降,甚至能够恢复正常, 但如果3个月以后,血压仍然高于90mmHg,就要尽早的就医,遵循医嘱,合理用药。 |
|