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自古以来，历朝历代的王侯将相都在追求长生不老之术，虽然如今大家已经非常明白，死亡是必然的事情，但是人们依旧还是希望自己能够活得更久一些。如今随着生活水平以及医疗水平的提高，我国人均预期寿命已经高达77岁。 但我们现在的生活当中也出现了很多慢性疾病，大多跟我们不健康的饮食有关。于是就有种说法：“吃得少，活得久”？这是真的吗？真的是饭量越小，衰老速度越慢？我们一起来听听医生怎么说。有人说一生当中只吃9吨食物，谁先吃完，谁先走。吃得少，活得久。这种说法来自于《新英格兰医学期刊》的一篇文章，间歇性进食对于健康有一定好处，能够帮助人体调节血糖水平还能减少糖尿病心血管等疾病的风险，从而预防疾病，保护健康。这种说法真的有科学依据吗？为此科学家还做了大量实验。在多种动物身上进行相应的实验，包括啮齿类动物、果蝇、灵长类动物，结果发现通过节食或者限制饮食能够延长人类的寿命。科学家还发现限制饮食类型的摄入对于寿命也会有一定影响，特别是限制蛋白质，或许比限制热量的效果更好。哈佛大学也曾经在杂志上刊登过一项研究报告，间歇性禁食能够保护身体内的线粒体，使细胞保持年轻状态，这样身体衰老的速度就会减缓，寿命也会得以延长。当然也有很多人对这些试验结果表示不认同，因为动物的体积较小，身体结构与人类也有所差异，不能将动物实验的结论放在人的身上。虽然我们不能确定吃得少活得久，但是可以确定吃得少的确能够减少很多疾病的发生几率，更有利于身体健康。
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