常吃南瓜对身体有五大好处，但知道这些的人并不多 ·第一、美容养颜

常吃南瓜对身体有五大好处，但知道这些的人并不多。
·第一、美容养颜。南瓜中含有丰富的维生素A和C，具有很强的抗氧化功效。
·第二、养胃。常吃南瓜可以保护胃黏膜。
·第三、改善便秘。南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。
·第四、解毒。南瓜中含有丰富的果胶，可以帮助身体排出毒素和垃圾。
·第五、预防三高，调节体内激素水平。
你喜欢吃南瓜吗？