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)下势勾拳
向左开左步，身体下蹲并向左转，同时两拳向胸前勾击 拳心朝里，目视双拳。（图406)
(2)提膝上对拳：
身体立起，右腿提膝，同时两拳由两侧划弧至头上方成 对拳，拳心朝前上方，目视前方。（图407)
(3) 行步大跨步
向前落右步，上体前俯， 右拳搂至身后，左拳落在头前， 成拗步势。目视前方。（图438） 而后手步配合，一步一 搂，上左步搂右拳，上右步搂 左拳，如此搂劈3—5次。（图 409、 410)
(4) 图409 图410纵步栽卞拳
搂劈至左手在前时，左腿摆起，右脚立即蹬地跳起，同 财，右拳挥至头上方，两脚落地速下蹲，右拳下栽至地面 左掌收于右肩前，手指向上，目视右拳。（图411、412、4）
用力向上拔起，在空中向上冲三拳(顺序为:右拳、左拳 右拳）。目视前上方。（图414、415, 416)
第二段
(6) 仆步下穿拳
右脚先落地，并下蹲，左 转体，向身后平仆左腿，同 时，左拳沿左腿内侧向左脚 方向穿去；右拳拳干身后。 (图417)
(7) 野马奔槽抄手起脚 左腿前弓，右腿蹬直，上体立起，两手变掌成前后平拳。
目视前方。（图418)
而后两手臂不变，向前行3—5步。（图419、420、421) 行至右脚在前时，左腿上摆，右手由下向前摆，随即右脚蹬地，使身体腾空，并向前 上方蹬右脚。同时，左手向后 绕环一周，至体俞用手掌击脚 内侧。此后，左脚垂直落地， 右腿前仆，上体下压，带动右 手向右脚前压打地面。（图422、 423, 424)
(8) 跳起双男手
田425图426上体抬起，随即两脚蹬地跳起，腾空后左脚先落地，右 腿提膝。同时，两手经腹前交叉，而后上拳，随即右陡落地， 左腿提膝，两臂向左右病侧下劈，手背朝下。目视左手。（图 425、 426、 427）
左脚向左落步，脚前掌着地，上体稍右转。同时，左臂 内旋下落。目视左侧。（图428)
动作不停。重心 左移，成弓步，同时 左臂经腹前向上、向 左侧劈，力点达左手 背面；右手协同稍下 落。目视左手方向。 (图429)
)上步乌龙盘打
右脚上步成弓步。右手前劈，手协茼向启卜瞒手劈 成斜平拳。（图430) :
手臂向上绕至身后，两臂呈斜平拳。（图431)以两脚掌为轴，向左转体，带动右手臂下挂、前祧；左手臂向上绕至身后，两臂呈斜平拳。（图431)
图432仍以两脚掌为 轴，向右转体（上体 要稍后仰）,带动两手 ’臂顺力绕动近一周。 (图 432)
上体向下压，右 手向下打地面，左手_ 绕至左斜上拳，目视 右手处。（图433)
(11) 右脚蹬地，身体立起，右腿提膝,上体向右拧腰。同时,提膝撑掌右脚蹬地，身体立起，右腿提膝,上体向右拧腰。同时,右手上架；左手经腰向左侧撑出，力点在掌根部。目视左手
(12) 行步抄手起脚
与上述第7势“野马奔槽抄手起脚”动作相同。唯行步时 右手呈上架势。
13)弓步三拳
右脚前落，成弓步，并向前冲右拳。（图440)
动作不停，再冲左拳，右拳收千腰间。（图441)再冲右 拳，左拳收腰间。（图442)
(14) 、:仆步身下穿掌 右腿下蹲，成左仆步。左手变掌，沿左腿内侧伸至左脚 处，拇指侧朝。肖视左手方 向。
第四段 丨
(15) 砂起淦脚
其行步法与第一段中(7)野马奔槽'抄手起脚的行步法相 同。（图444、445、446、447、448)唯跳起时，抄手起脚的脚一起点出《(图449)图448 图449右脚是蹬出，而箭脚”的右脚是右脚点出，两手捏成勾手随脚一起点出
(16)右插步连环掌
左脚落地，随即右脚向后插步（脚跟提起）同时两手向 下、向后打出(掌根用力)。目视左手方向。（图450)
重心左移，左脚向左开步，成弓步，同时，两手向上 绕，向右侧劈掌，力点都在小指侧，目视右手方向重心左移，右典后退再次插步，同时，两手经腹前向左 上斜砍(左臂直、右臂屈:手心朝下)。目视左手方向。（图 452)
()左插步连环掌
重心右移，右脚词右上步，成右弓步，同时，两丰经腹 前向右上砍(力点在右手小指侧，手心朝下)。目视右手方
左脚经右16后向后插步，同时，两手向上绕环一周，作 砍掌(力点、手型同上〉。（图454)
(18)铁扫帚
以两脚前脚掌为轴，身体向左拧转，带动右手向前平打， 力点在虎口。眼看右手。（图455)上左步，身体右转，同时右手向下搂锆，左手向前平打， 力点在虎口。目视左手。（图456)
(19）提膝架冲拳
图456进右步，左手下按，右手变拳收于腰间。
左腿提膝，右腿立直，同时，左掌上架；右奉向右斜下 冲出。目视右拳方向。（图458)
(20) 独立下劈 左臂向下至 身后，右手_上 拳。目视左下方。
(21) 纵步压打 上身右转，向左落左脚，同时左臂经体侧前挑起，右臂下落痉体侧至身后。（图460)
以两脚前脚掌为轴，上体左转。左手向上、向左至斜上， 右手仍在身后。（图461)
右腿向前上方摆动，使身体纵起，左脚离地。同时，左 手向下至体侧，右手屈后向上拳。目视前方。（图462）
左脚落地后，重心下降，右脚向前落地，右腿仆乎。同 时，右手击打在右脚前的地面上。目视右手。
(22) 脚独立上撑掌
上体立起并左转，使右手向前挑起。（图464)
上体向右转，随即重心移至左腿，右腿提膝。同时右手 向上，左手向下一起绕环，至左手在上，右手在1。（图465 ） 右脚下落用力震脚，随即左膝提每同时，左手下按至 腹前(小臂与地面平行，手心朝下),经左'手肉向上搾于 头上。（图466) '
(23) 弓步嫌阴掌
左脚向前下落，成左弓步，同时，右手由上向后经体 向前撩掌，手心朝上，左手按在右小臂上。
(24) 转身撞掌
以两脚前脚掌为轴，身体右转，成右弓步。右手背向下、 向前顶出。（图468)
右腿后谭―步成马步。同时，右手上架；左手从腰间向左平直打出。目视左侧。（图469)
(25)收势
右转体，两手外旋下落于腰间，心朝上。目视右侧。 (470)
体左铐，輋心移在右腿上，左脚前移成虚步，同时，两 手心转向上、向内、向下于体侧下按。目视左侧。（图471)重心前移，左脚向前进半步，两臂侧上拳，手心朝上。 目视前方。(图472）右脚银上成并步站立，两手面前下按。目视左方。还原成自然站立姿势。
还原成自然站立姿势。（图474)
昔日少年武为尊，而今邻里少传人。冷落多见练武场，人少并非学子贫。 有人甘学跆拳道，喜将韩装着于身。我辈武友勤奋起，弘传国粹万年春。 谢谢各位师兄关注，我们会一直努力！
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