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肝是身体不可缺少的一部分，在五脏六腑中，肝的地位也是“不可撼动”的。肝作为人体最大的器官之一，很多人觉得肝的作用就是负责解毒的，如果你真的这样想的话，那你就太小瞧肝了，它除了有解毒的作用，还有分泌胆汁、加工和存储人体所需的营养物质等等，所以肝是非常重要的，一旦肝出问题了，体内的很多项工作都被会打乱，从而影响我们的健康。 除此之外，大家都知道，肝是“沉默”的器官，肝脏从发生损害到出现明显症状可能需要几年，甚至十年，往往到最后被发现问题时，已经很严重了，所以我们一定要尽早了解肝出问题的身体其它方面的反馈，这样才能避免继续恶化。就比如，肝好的人，睡觉的时候通常会出现以下4种表现，反之，肝不好的人，睡觉大多不会出现这些，大家可以对照自己看看。 
首先，肝好的人，入睡都快，不会出现失眠现象 肝好不好和入睡是否快有很大的关系，对于肝好的人来说，他们几乎每天都能给倒头就睡，睡的也非常好，如果你也是这样的话，恭喜你，肝还不错。 如果我们的肝出问题的话，体内毒素排不出去，肝功能紊乱，那么这个人的神经也会收到影响，从而出现入睡困难、失眠等情况，希望没有人。从中医角度来看就是“肝养魂”，肝好的人能够安稳心神，因此入睡相对就比较快。 其次，肝好的人，睡得安稳 这里说的睡得安稳一般指的是睡眠过程中不会说梦话、不磨牙、不会惊醒等。 很多人睡觉磨牙、说梦话，家里老人会认为，睡觉磨牙是肚子里面有虫导致的，其实不仅是这样，如果突然之间睡觉磨牙，可能是肝火旺盛，身体产生虚热导致的，这个人的肝功能可能收到损害了。 说梦话也是一样的，也是肝火过旺导致体内有了虚热，从而导致神经系统活跃，经常说梦话。如果肝好的话，就不会出现这样了。 
半夜经常惊醒也可能是肝功能出现问题，容易导致肝气郁堵，从而睡觉时经常会惊醒。但是对于肝好的人来说，就不会出现睡觉磨牙、惊醒等不安稳的现象了。 再来，肝好的人，凌晨1-3点不会醒来 我们都知道凌晨1-3点之间是肝脏工作，负责排毒、解毒的时间，而肝脏工作都是在人熟睡的时候进行的，肝好的人这个时间段睡的都特别好。 对于那些经常凌晨1-3点醒来的人来说，就需要养肝了，你们的肝脏已经出现问题了，会导致排毒功能减退，气血运转不畅，所以你才会这个时间段醒来的。 最后，肝好的人，半夜小腿不会出现抽筋现象 
很多人半夜小腿抽筋会觉得是体内缺钙导致的，其实，除了这点，肝不好的人也会出现这种现象。 上面小编说的这些情况，你有没有呢，如果你都有的话，那就要恭喜了，你的肝还不错哦。如果都是相反的话，你就要开始养肝了。 |
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