今天给大家分享五种家常豆干的做法。 豆干 豆干是我们大家都熟悉的豆制品,豆干在豆制品中含钙量是最高的,它被人们称为“补钙能手”,同时蛋白质、铁、锌等矿物质的含量也很丰富,而且也比较容易存放。 香椿拌豆干 第一种,香椿拌豆干 食材:香椿100克,豆干100克,花生米50克 调料:盐、糖、香油 做法: 1,香椿洗干净,浸泡半小时,放开水锅中焯烫,变色捞出控干水分,切成小段。 2,另起锅烧水,把豆干焯烫一下,捞出切成小丁。 3,炒锅放油,小火炒熟花生米,放凉。 4,把豆腐干、香椿、熟花生米放入拌菜盆,加适量的盐、一点糖、少量的香油,搅拌均匀,即可装盘。 韭菜炒香干 第二种,韭菜炒香干 食材:豆干,韭菜 调料:蒜瓣,生抽、盐、香油 做法: 1,将豆干切成细丝,韭菜摘洗干净,控水,切成寸段备用。 2,起锅,加适量油,油热后将豆腐丝放入锅中,煸炒片刻,回软后出锅,盛入小盆内备用。 3,再起锅,倒适量的油,油热放蒜末炒香,放入韭菜,大火翻炒几下,加盐、生抽,再放入豆干丝,煸炒几下,淋入香油,装盘即可。 小炒香干 第三种,小炒豆干 食材:豆干,韭菜苔、红椒 调料:盐、姜、、生抽 做法: 1,豆干洗净后,切薄片。 2,韭菜苔摘洗干净后,切段, 红椒洗净,切成细丝。 3,锅中油热后,放入姜丝爆香,倒入豆干丝、红椒丝翻炒至豆干变软。 4,撒入少许盐,倒入一勺一品鲜酱油,翻炒均匀。 5,倒入韭菜苔,炒至断生,翻炒均匀,即可装盘。 手撕包菜炒豆干 第四种,手撕包菜炒香干 食材:香干、包菜、五花肉、小米辣 调料:葱、姜、蒜、少量陈醋 做法: 1,豆干切条,包菜洗干净,沥干水分撕成块,五花肉切片。 2,起锅烧热,放五花肉煸炒出油,加葱姜蒜和小米辣,煸炒出香味,加料酒、生抽翻炒后,加入包菜,大火继续炒至包菜断生变软。 3,再放入香干翻炒,加少许糖提鲜,少许盐、生抽,最后淋入少许陈醋,翻炒后出锅装盘。 川味家常豆干 第五种,川味家常豆干 食材:豆干、青椒、肉 调料:郫县豆瓣酱、料酒、蒜、姜、盐、生抽 做法: 1,青椒洗净,切丝,豆干切片,姜蒜切末,肉切丝加料酒、少许淀粉抓匀备用。 2,锅中倒油,油热后放入腌好的肉丝,变色后加花椒、姜蒜煸炒一下,加入郫县豆瓣酱、生抽炒出香味,加入豆片,翻炒一下,加入青椒继续翻炒,炒至青椒断生后加适量盐,生抽就可以出锅装盘了。 |
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