松功开后胯 太极拳的套路再怎么放松，只要我顶牛，肩膀仍然松弛自如

松功开后胯。
太极拳的套路再怎么放松，只要我顶牛，肩膀仍然松弛自如，双腿和腰部的柔韧性也依然存在，这才是真正的放松。太极拳旨在开发人体筋骨，先从肩关节、髋关节开始，逐渐打开筋膜。这是身体的硬件，松了之后，即使没有手扶，脚也能来回走动，劲力也不会中断，这就是肌肉记忆的松。只有先开肩、再开胯，然后站桩修炼，老师再给予劲力的引导，这样才能创造出具有实际效果的套路。天雨不润无根之草，只有有缘人才能领略到妙法的真谛。