苹果、香蕉一起煮着吃有什么好处

苹果和香蕉一起煮水一般有补充营养、预防便秘、辅助减肥等功效。1、补充营养苹果和香蕉都含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、膳食纤维等。适量食用可以补充人体所需的营养，有利于身体健康。2、预防便秘苹果和香蕉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有一定的预防便秘的功效。3、辅助减肥苹果和香蕉中含有大量的果胶，适量食用可以辅助抑制人体对食物中脂肪的吸收，减少热量的摄入，从而达到辅助减肥的功效。除此之外，还具有辅助降血压、预防心血管疾病等功效。但要注意的是，苹果和香蕉都属于食物，并没有治疗疾病的作用，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。