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中老年人要忌嘴，建议少吃南瓜和土豆，多吃5样，越吃越健康！

 秋江清雨 2023-11-05 发布于浙江

一、口蘑西兰花

中老年人要忌嘴，建议少吃南瓜和土豆，多吃5样，越吃越健康！
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二、包菜

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三、豆芽

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四、山药

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五、莲藕

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    来自： 秋江清雨 > 《菜谱》

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