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一、清蒸鲈鱼
二、地瓜叶
三、虾仁蒸鸡蛋
四、豆腐
五、黑木耳
六、菠菜
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#家庭美食大赏##美食美刻#
来自: 建老真人图书馆 > 《中老年营养美食》
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中老年人要忌嘴,建议少吃南瓜和土豆,多吃5样,越吃越健康!
中老年人要忌嘴,建议少吃南瓜和土豆,多吃5样,越吃越健康!#美食#?#美食记#?#美食美刻#?
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