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来自: 紫気東來 > 《绳命在于运动动动动》
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松通养生功
松通养生功。先由双肩开始抖动继而到两上肢、手掌和手指,接着髋关节及骨盆处抖动,随后带动腿部、足部抖动。抖动可以调动肩部穴位及督...
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站桩注意事项,站桩前准备以及站桩后如何收功?
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练功不能练“死”
练功是件快乐圆融的事情,功境中身心轻松喜悦,这才是得法的,如果练到心烦气燥、身心紧抑,痛苦烦恼的话,练功不得法。3、身心过度疲惫...
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练功如何对治昏沉
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气功实修录:浅谈修行上的识转神
气功实修录:浅谈修行上的识转神。还有一种可能大家都不知道,那就是我们在非功态认知下的识转神,硬硬的,踏实的,你们如果一步步地做...
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