教师要修炼的五颗真心 时间过的很快，一个学期又快结束了，现在也是老师们最辛苦的时刻，也是心生职业倦怠的重要时刻，今天来聊聊如何逃离职业倦怠这个话题。
第一是慈悲心。在佛学里经常讲大乘佛法和小乘佛法，小乘主要强调的是个人的修炼、提升，也被称为罗汉或者自了汉，而大乘除了个人以外，还强调帮助他人修炼和提升，所以也被称为菩萨，这可以给我们很大的启发，我在一些地方讲课的时候，问及大家如何看待自己的职业，回答的五花八门，有的说这就是一个为了生活的工作，有的老师在课堂上不好意思说，但后来给我发信息说她想成为张桂梅校长一样的人，出现职业倦怠大多是因为心力不足，心力就是你的愿力，那什么又是愿力呢？也就是你的心愿造业之力，通俗点说就是改变你事业能力的愿望之力，当你出现职业倦怠也就是你的业力不足，而改变业力只能通过愿力，要修愿力先要有大愿，然后从一点点将不愿意之小事修成愿意，这样修才能有源源不断的愿力供给我们,让我们有动力去做事，愿力是跟着我们的心成长的，所以愿力就是心力。出现职业倦怠的原因有很多，其中有一部分是来自于学生，来自于学生学习动力不足，造成的教师对职业热情的衰退，很多教师会从外找原因，如学生质量低、社会环境差等，但是这些都解决不了你的问题，所以我经常说向外修不如向内修，如果我们有帮助学生成人成才的大愿，我们则会思考如何改进教学、如何走近学生、如何了解他的诉求。那我的大愿是什么？当然是帮助在教学中需要得到帮助的人，而不是仅仅搞好我自己的教学，拿什么奖拿什么项目等。所以第一个心是慈悲心，既要有一颗慈母心，还要有悲悯帮助之心。
第二是进取心。刚毕业的教师大部分都有一腔热情（不排除少数人，所以大家不要被少数人遮住了双眼），想成为一名合格的人民教师，对自己的职业也充满了敬畏，但是几年下来便成了职业倦怠者、躺平者，这主要是因为缺少进取心，这就好比学生缺少学习动机是一样的，初入大学的学生大部分是认真学习、积极进取的，为何后来躺平者越来越多，大多是缺少了进取之心，而缺少了这个进取心有很大一部分是因为没有目标，或者学习过程中缺少了效能感，也就是学不会、学不好、成绩不理想等，如何培养自己的进取心呢，首先需要积极参加学校组织的各种比赛、项目等，从而建立里程碑，增加效能感，从校级到省级到国家级，逐层递进，这也会从职称、荣誉等方面带个自己价值肯定，从而建立起自己对事业进取心。
第三是自信心。教育最重要的是给予别人信心，而信心是可以传递的，一位充满信心的教师一定会给学生以力量，在课堂上也很容易被学生感知到。学生在进入大学以后，三观在很大程度上有一些定型，这给大学教师更大的挑战，如何让学生能够信服你，让你的教育起作用，这需要教师自始至终保持自信心，并且相信每个学生都是独一无二的，而不是曾经的你或者谁，每位学生都是为你而来，而不是冲你而来的，再强的班级也一定会有最后一名，学生的人生不是拿成绩来衡量的，给予学生自信、自立、自强的信念才是最宝贵的，所以教师首先自己要坚定信念，保持自信。
第四是耐心。以前有人说教育如倒水，如果你想给别人一杯水，你需要有一桶水，这个比喻现在来看有点过时了，因为这个假设是建立在杯子的瓶口足够大，只要我的水比你的多，就可以给你倒满，这显然不符合以学生为中心的理念，其实教育更像是养花，需要根据不同花的特点和花期，慢慢浇灌、细细培养，这就很考验教师的耐心，因为人的大脑分为三层脑，最底层也是力量最大的是本能脑，其次是情感脑，最上层才是我们的新脑，本能脑和情感脑最大的特点是趋易避难、及时享受，我们对事情缺乏耐心的主要原因就是来自于我们古老的本能，如果我们对学生进行了情感投入、关心呵护，我们很快就能见到效果，那我想每位教师都会积极投入，但是大部分情况下，花开无期，需要我们的持续投入，才会在未来的某个时刻收获桃李，所以我们需要保持耐心。
第五幸福之心。教师工作无疑是辛苦的，但他也一定是快乐的，而快乐之源一定是你的学生，前几天看抖音里一群学生跑到办公室给一位老师唱生日歌，这是多么和谐多么幸福的画面，在我前面的文章中曾经讲过，幸福=意义+快乐，也就是首先寻找到他的意义，再找到他的快乐之源，那么你的职业生涯将充满了乐趣和幸福。教与学是一场双向奔赴，教师和学生也是一对共同成长、彼此成就的伙伴。 解决问题的一切根源要从我们的心开始，多修自心一定能够自足！ 作者：山东理工大学孙贤明教授
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