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来自: 柴胡黄芩图书馆 > 《颈肩腰随类风湿关节强直脊柱炎》
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三个动作缓解肩部疲劳养护脾胃
三个动作缓解肩部疲劳养护脾胃。长此下去脾胃之气容易积滞,进而面色苍白、四肢瘦弱、体力不佳,从中医角度来看,这些均是脾胃虚弱、气机壅滞导致的。下面为大家介绍一种锻炼双肩的方法,可打通肩部的...
《自疗脑血栓的根本法术》
患者可呈站式,全身放松,做马歩站桩,两腿平行分开与肩同宽,两手交叠抱于小腹前,掌心向内,曲膝,上身挺直放松颈椎,然后头部直线下收,两肩上耸,头与肩的动作要同时连做,共三十六次。呈自然盘坐...
预防颈椎病,先练肩!8个简单动作通肩颈
8个简单动作通肩颈。预防颈椎病,先练肩!8个简单动作通肩颈点击上方蓝色字体关注我们,观看更多文章和视频!
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这个动作,可以自我检测颈肩病,同时加强锻炼也能改善症状,保存转发@抖音小助手。
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2010年8月27日播出:导引祛顽疾72010年8月27日播出:导引祛顽疾7(2010-08-27 14:58:54)脾象征大地,大地为万物之母,脾胃为气血生化之源,为其他脏腑及全身提供营养。俗话说:“病从口入”, 金代医家...
致新学友
致新学友亲爱的学友:这几天我们教练了中医养生康复学、中医内证体察学里面的拉气、揉腹、寒肩缩项、抖翎等健康管理小方法。然后把这个气珍贵地捧起来,掌心对着那个部位把这个气贯入里面,意到气到,...
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调养脾胃的实用功法:松肩运动(脾胃好,不显老)
肩部姿态和脾胃有啥直接关系?从中医角度来看,中焦脾胃是后天之本,双肩为中焦气血流通的要津。这一动作主要作用于中焦,通过两手交替...
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