1月上旬，我向某“道家外门弟子”朋友推荐以脉动功法修复阳后受损的身体。该朋友大为反对——大病初愈，保心脉第一，怎能妄动心脉之气血！？
我个人，用感觉深层脉动进行自疗时，并没有“气血耗费”的现象。
但我观察到脉动群友中，有个别群友给予这种反馈，说是脉动感时有时无，脉动很累。因此，在群里指导的时候，为了保证大家的健康，我有两个建议：
1、身体虚弱者，应以站桩或桩跑、牛恋凼升阳气，同时以脉动法自疗。
2、身体极度虚弱者，应由亲属辅助脉动，自己不动心念。 但其实——虽然有些人觉得耗气血，还有些人反馈说——完全没影响啊，脉动之后，气血更好了呢！是的，所谓虚静，就是老子说的“致虚极，守静笃”，约等于是人们常说的“禅定”状态。
如果脉动时，有治疗目的而忘记治疗目的，专注而不过度专注，大概就能达到“虚静”的状态，进入这个状态就没有什么“动心念、耗气血”的困扰了。
可能会有人要问：生病了就是想早点好，心里就担心好不了，控制不了啊！
是的，这种“被疾病生死的恐惧”控制后，心无法静下来是常见的，但没有办法啊，我们只有看破生死，长风破浪，一往直前，绝不瞻前顾后，绝不怕死——才有活的希望！达到虚静状态，除了要看破生死、不惧疾病之外，还需要有一点类似禅定的静心能力。静心——有些人天生就会，大部分人需要训练一下，这里推荐一本书先看看，了解一下禅定，请注意，禅定与zong教无关！我不愿大家把康复的希望寄托在外求上，因为这个世界永远是——天助自助者。后面将为大家制作一个脉动静心引导音频，因为个人音乐合成能力较差，音频制作较慢，敬请期待。关于虚静的经典摘录如下 《老子》：“致虚极，守静笃。” 《尔雅》：“虚，空也。” 《说文解字》：“虚，大丘也。” 《魏源.老子本义》：“虚者无欲也。” 《灵枢·九针十二原》：“空中之机，清静而微。其来不可逢，其往不可追。” 《黄帝内经素问·脉要精微论》：“故持脉有道，虚静为保。” 《金刚经》：“应无所住而生其心。” ↓注↓ 下面链接只是个人推荐
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