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势不可挡，道不弃人。命是一种势，无可抵挡。拳如是，练一股劲，形成了一股势。势是什么，你看字面，上头一个执，底下一个力，合起来就是，执着之力。经常唱歌的，身上带着曲子频率。跳舞的，总有个潜意识的步态。一个事儿，做久了，形成的一种能，外显出气质，虽无形，但能感觉到。性格，也是一种势能。有人好接触，有人很怪癖。二人不和谐，在一起就别扭。二人虽不认识，但好像结识了很久。拳意，就是一种势。意念，打造了结构。功劲，改造了自身，从而内外，产生一种氛围。就好比房子，有的房子很好，但就是感觉不对，说不出来。有的房子不大，但住着舒服，相当聚气。我们练拳，不迷信，不清晰否定，也不会轻易肯定，实践出真知。人与人有感应，叫心有灵犀。人与物产生触动，用久了有感情。同理，人与拳，也会产生共鸣。拳在身上，你拿不出来，真正做到念念不忘，拳会带给你启发。只要够专注，够精进，迟早都会产生回响。 读懂了拳意，多体会它的味道，就能做出结构，八九不离十。比如有的拳很猛，你就要知道，它没什么猛。有的拳，看着很精瘦，不张狂，你就要了解它在练什么。意识，产生了行为。大脑当中先有个概念，也就是风格。首先，它是什么样的拳，究竟是什么，塑造了它。练拳这个事，能开启智慧，敲开一个点，一连串东西，都是连锁反应。总有一个，大的趋势，之后你会发现，整体决定了局部。反过来，局部越到位，整体越接近，一种完美。比如形意，竖劲大于横劲，强调前纵后撑，前冲急刹，产生势能，不停冲刷身体，整合功劲。玩撂跤的，身上带着股横劲，来回一个揪扯，没点根基的人，就没根了，一个小绊子，人就撂翻了。八极拳，扩撑十字，震促整合，靠如山崩，舍我其谁，天下不惧。八卦掌，思维独特，能找到别人，最别扭的地方，一下子切进去，偏门抢攻。八挂掌，身灵手刚，一接触，和大铁棒是的，很吃功夫。 太极拳，圆与螺旋，矛盾用功。太极善藏，属暗刚劲。其实，太极是十分讲究力度的拳，高强度的缓慢，一般人受不了。身后，老有个后靠劲，不是后仰，是完全打开后身。有句老话，拳不能只有眼前路，没有身后身。后身是哪里，后背，后腰。开后背，两个事儿，务必做到，第一，就是肋骨开合，侧后肋横向张开，还能束紧。一般人都会开前肋，比如推动东西，你会挺胸逼腰，这个劲与生俱来。但不经过训练，侧后方的开肋，就不具备了。为何要这样做，四个字，支撑扩张。闭合肋骨，什么感受，吐尽一口气，肋骨会自发闭合。第二，是肩胛骨。做一个热身，平举双手，快速开合肩胛骨，数十次。再快速前后转动肩轴，力求又圆有活。头条号太极浮屠。举个例子，有个器械叫撅棒，中间一根大弹簧，握住两头，能往中间撅。这个动态，只要别驼背，有点类似开背合劲，只是用劲不同。打开后腰，这是结构需要。你领住头，别探头，手摸着后腰命门。同时内裹大腿，打开胯骨两侧的大转子，此时的腰窝，胸腰筋膜，随着裹腿开大转子，会有撑开的连锁反应。由此，后腰就具备了扩张力。臀部，严格的说，属于下盘，这个部位肌肉要收紧，臀大肌的力量，不可忽视。重视结构，善于布局，训练功力，你的拳会更加优秀。 |
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