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来自: tjboyue > 《八卦掌》
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【武学文库】 程氏八卦掌拳谱摘录
【武学文库】 程氏八卦掌拳谱摘录。八卦掌宗师程廷华 多年来,程门拳谱从未向外披露,仅流传于为数不多的亲传弟子手中,至为珍秘,故外...
八卦掌行功全谱
八卦掌行功全谱。(一)身法。三法这中,一法胜一法。上下晃动阴阳法,前后摇动无极法。拧转四方金刚法,粘连相随太极法。八卦掌法九宫济,脚代掌用显神奇,虽然八卦乾坤步,脚随坎离用法宜。掌用招法乾坤定,坎...
[转载]谈我所学炼的八卦扣摆步
真正的八卦掌扣摆步单操功法是【揉膀功】,即仙人指路。而且在其运动中随着步法的一扣一摆带动身形的变化,从而应蕴生成八卦的七十二暗腿法,随着步法的扣摆一步一腿法,步步有腿法,式式各不同,随机...
我的图书馆
陈式太极拳周身各部位的要求。从髋关节到脚为下节,陈式太极拳套路中要求,虚实要分明,髋关节灵活运转,屈膝、松胯、圆裆。在陈式太极拳套路中的摆脚跌叉、雀地龙的步法为扑步。2、拳的用法:在陈式太...
八卦掌口歌之二
歌十:八卦掌掌形与掌之使用方法 掌形虎口要撑圆,中指无名裂缝开。(六)晃掌 晃掌走转揉球法,左旋右转分步法。四十七、八卦掌七十二地煞腿法歌诀 八卦掌之功夫,以走转为基础,全身三形具备,方可...
谈论 形意八卦掌摆扣步在技击上的应用
谈论 形意八卦掌摆扣步在技击上的应用形意八卦掌摆扣步为里足直出,外脚微扣。形意八卦掌摆扣步和三位一体的变化,适应了八卦掌的游击战术,以静制动,后发先制,游击换位,以走为用。根据八卦掌演练风...
太极拳入门之我见
中老年朋友可选择中正安舒、拳架开展大方、动作松柔缓慢、行功速度均匀、招式虚实分明、周身圆活连贯的杨式太极拳或式正招圆、舒展自然、功架紧凑、高低相宜、动作贯串、虚实分明、斜中隅正、起伏适中...
《散手十二沦》之正蹬腿
腿技在历代武林中都倍受重视,国外技击在风起云涌之际,也是将腿技列于第一位的。双方对峙时,当对方前上右脚一步的同时,右拧身左踹腿击向我上胸及面部而来时,我方迅疾沉身避躲之际,右脚右斜侧跨闪...
看看内家拳的摔法
看看内家拳的摔法。人是直立的动物,双腿本能的维持平衡,街斗不是擂台,有武器的话,你一个鞭腿上去,倒霉的是你的腿,同时一乱,冲撞...
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