 2024年是甲辰年，甲己化土，所以大运是土运，而甲又为阳干，故土运太过，为土运太过之年，称：“太宫之年”。 ●岁运（中运/大运）：土运太过 ●五音建运：少宫 ●司天：太阳寒水 ●在泉：太阴湿土
●五运分析（主运客运）： 1、初之运（交司时间）：2024年1月20日（即大寒日）寅初初刻起 ◆主运：木运太过（太角）；客运：太土（太宫） 2、二之运（交司时间）：2024年4月2日（即春分后后第十三日）寅正一刻起 ◆主运：火运不及（少徵）；客运：少金（少商） 3、三之运（交司时间）：2024年6月15日（即芒种后第十日）卯初二刻起 ◆主运：土运太过（太宫）；客运：太水（太羽） 4、四之运（交司时间）：2023年8月29日（即处暑后第七日）卯正三刻起 ◆主运：金运不及（少商）；客运：太木（太角） 5、五之运（交司时间）：2023年11月11日（即立冬后第四日）辰初四刻起 ◆主运：水运太过（太羽）；客运：少火（少徵）
●六气分析（客主加临）： （一）初之气，主气为厥阴风木，客气为少阳相火。 ◆交司时间：2024年1月20日22：07：08（大寒）—2024年3月20日11:06:12（春分） （二）二之气，主气为少阴君火，客气为阳明燥金。 ◆交司时间：2024年3月20日11:06:12（春分）—2024年5月20日20:59:17（小满） （三）三之气，主气为少阳相火，客气为太阳寒水。 ◆交司时间：2024年5月20日20:59:17（小满）—2024年7月22日15:44:11（大暑） （四）四之气，主气为太阴湿土，客气为厥阴风木。 ◆交司时间：2024年7月22日15:44:11（大暑）—2024年9月22日20:43:27（秋分） （五）五之气，主气为阳明燥金，客气为少阴君火。 ◆交司时间：2024年9月22日20:43:27（秋分）—2024年11月22日03:56:19（小雪） （六）终之气，主气为太阳寒水，客气为太阴湿土。 ◆交司时间：2024年11月22日03:56:16（小雪）—2025年1月20日03:59:52（大寒） 五运六气 · 气候病症分析
甲辰年，太阳寒水司天、太阴湿土在泉之年。（岁运太过，岁气寒化之候）
气候 太阳寒水司天（上半年偏寒），太阴湿土在泉（下半年偏湿），全年气候寒湿为主，雨湿偏胜。上半年气候偏冷，阳气不足，万物因气候寒凉、应温不温，自然界一片清肃，大地上生长现象相对安静而不活跃，自然界生物生长相对比较缓慢；下半年气候偏湿，雨水较多。 土运太过之年，长夏季节雨水太多，潮湿过盛。若遇土旺之时，水气无权，土气独旺，则湿令大行，因此泉水喷涌，河水高涨，若木气来复，风雨暴至，使堤岸崩溃，河水泛滥。土运太过，木气来复，所以大风迅速而来。 岁土太过之年，湿气偏胜，寒气受邪失常，风气来复而出现暴冷暴热的异常气候。气候反常，影响土类有关的万物正常生长，由于土旺乘水侮木的原因，水类和木类有关的动植物在生长上也要受到影响。 ◆其正常气化：性能柔润，使万物得到润泽，生长良好，变化完全。 ◆其反常变化：长夏季节里雨水太多，如果雨湿过盛，容易狂风暴雨，可能因雷雨大作而成灾，山崩堤溃，不利于谷物的正常生长变化。
病症 土运太过，脾土偏胜，脾土克肾水，气候多湿，雨湿流行，肾水受邪。其病表现为身体酸痛、肌肉无力、颈椎病、肩周炎、皮肤病、腹痛、腹泻、手脚冰凉、四肢乏力、脾胃失常、大便溏泻、风湿疼痛等。具有寒湿之症的人需要注意保养，祛湿、护肾、健脾是重点。 太阳寒水司天，太阴湿土在泉之年，宜食苦味以泻火，上半年寒气偏胜，宜温以制寒，下半年偏湿，宜燥以制湿。人体疾病在性质上亦以偏寒偏凉、偏湿偏热为特点。其偏于寒凉者，治疗选药上宜用温热药。其偏于湿者，则又需区别寒湿和湿热而选药不同。偏于寒湿者，治疗选药上则宜用温热燥湿药，偏于湿热者，治疗选药上则宜用苦寒清热燥湿药。 其在人体受病脏腑及其症候性质方面则湿气偏胜，首先传肾（土可以乘水），湿气伤肾，肝气来复，因而在临床上出现脾肾肝三脏的疾病表现。灾病以每年的长夏及三月（辰月）、六月（未月）、九月（戌月）、十二月（丑月）比较突出。
养生 土运太过，湿气偏盛。湿为阴邪，苦味食品可以燥湿温寒，也可以用发散和宣泄的方法；或者找阳明燥金之人，金格或者火格，来调解身体磁场。 ①饮食不要寒凉、甜腻、辛辣；饮酒要适量。 ②起居有规律，不要熬夜，睡好觉，是最补的，同时适当运动。 ③情绪平稳，不要过于激动、恐惧、焦虑。
“凡人处世而无疾病者，水生火降精秘血盈也。” 人在世上怎么才不生病，心在上焦属火，肾在下焦属水，心火下降于肾，能暖肾的水，让肾水不寒，肾水上济于心，能滋养心阴，不让心阳上亢。其实就是要让心火下降，肾水上升，让我们的血气充足，精气固秘，就可以没有疾病。
“凡七情六欲者，皆是盗人之元气之贼也。” 我们的情绪，都是盗取我们元气的贼。要养生，就要保持一个平和的心态，不抱怨。 根据出生年数 · 判断体质 一、逢尾数“1”年份出生的体质： ——岁水不及，湿乃大行，先天肾虚。 ●症状：四肢乏力、腰膝酸软、精力不济、失眠多梦、少汗或出虚汗、耳鸣、眩晕、脱发、大便干燥。肾水不足的人容易恐惧、害怕、抑郁、没有主见。 ●五色养生：肾属水，属黑色，宜补水；吃黑色/紫色食物，对肾脏有帮助。 ◆黑色食物：黑豆、黑米、黑芝麻、紫葡萄、桑葚、茄子、紫甘蓝、黑木耳、黑桑葚、蓝莓、黑枣、桂圆、乌梅等。 ◆补肾食物：栗子、核桃、腰果、山药、豆类等。 ●五味养生：咸味入肾，具有泄下、软坚、散结和补益阴血等作用。 ◆咸味食物：盐、海鱼、海带、紫菜、海蜇等。
二、逢尾数“2”年份出生的体质： ——岁木太过，风气流行，脾土受邪，先天脾虚。 ●症状：肝火旺盛、头胀头痛、胸胁胀痛、面红目赤、中风晕厥、胀气呕吐。肝木太旺的人容易焦虑、激动、固执、急躁易怒、难与人相处。 ●五色养生：肝属木，属青色，宜补土补金；吃黄色食物对脾脏有帮助，吃白色食物对肺脏有帮助。 ◆黄色食物：黄豆、玉米、小米、香蕉、南瓜、柿子、红薯、金针菇、黄花菜等。 ◆补脾食物：山药、栗子、白扁豆、牛肉、粳米、芡实、苡仁、小米、红薯等。 ◆白色食物：牛奶、鸡鱼类、大米、小麦、白芝麻、梨、荔枝、白萝卜、菜花、银耳、白果、莲藕等。 ◆补肺食物：白萝卜、百合、银耳、白梨、莲藕、甘蔗、金桔、四白饮：白菜、百合、白梨、白藕，蜂蜜适量，泡水饮用适用于秋季燥咳。 ●五味养生：甘味入脾，具有补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解毒、缓解痉挛等作用；辛味入肺，具有调理气血、疏通经络、预防风寒感冒等作用。 ◆甘味食物：红糖、桂圆、蜂蜜、米面食品等。 ◆辛味食物：葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。
（三）逢尾数“3”年份出生的体质： ——岁火不及，寒乃大行，先天心气不足。 ●症状：失眠、多梦、健忘、眩晕、气血不足、心律失常、手脚冰凉、寒湿较重、脉象无力、面色苍白、语声低微。心火不足的人容易狡辩、不懂变通、三分钟热度、行动力差、缺乏耐心。 ●五色养生：心属水，属红色，宜补火；吃红色食物对心脏有帮助。 ◆红色食物：红小豆、红玉米、红枣、山楂、草莓、西红柿、红椒、西瓜、胡萝卜等。 ◆补心食物：枸杞、酸枣仁、五味子、胡萝卜、西红柿等。 ●五味养生：苦味入心，具有燥湿和利尿等作用。 ◆苦味食物：橘皮、苦杏仁、苦瓜、百合、苦菜、灵芝、茶叶、苦丁茶、银杏茶、绞股蓝茶等。
四、逢尾数“4”年份出生的体质： ——岁土太过，雨湿流行，肾水受邪，先天肾虚。 ●症状：四肢乏力、腰膝酸软、精力不济、失眠多梦、少汗或出虚汗、耳鸣、眩晕、脱发、大便干燥。脾土太旺的人容易思想僵化、固执、孤僻。 ●五色养生：脾属土，属黄色，宜补水补金；吃黑色/紫色食物对肾脏有帮助，吃白色食物对肺脏有帮助。 ◆黑色/紫色推荐食物：黑豆、黑米、黑芝麻、紫葡萄、桑葚、茄子、紫甘蓝、黑木耳、黑桑葚、蓝莓、黑枣、桂圆、乌梅等。 ◆补肾食物：栗子、核桃、腰果、山药、豆类等。 ◆白色食物：牛奶、鸡鱼类、大米、小麦、白芝麻、梨、荔枝、白萝卜、菜花、银耳、白果、莲藕等。 ◆补肺食物：白萝卜、百合、银耳、白梨、莲藕、甘蔗、金桔、四白饮：白菜、百合、白梨、白藕，蜂蜜适量，泡水饮用适用于秋季燥咳。 ●五味养生：咸味入肾，具有泄下、软坚、散结和补益阴血等作用；辛味入肺，具有调理气血、疏通经络、预防风寒感冒等作用。 ◆咸味食物：盐、海鱼、海带、紫菜、海蜇等。 ◆辛味食物：葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。
五、逢尾数“5”年份出生的体质： ——岁金不及，炎火乃行，先天肺气不足。 ●症状：疲倦、乏力、气短、自汗、口咽干燥、呼吸微弱、语音低微、干咳无痰、容易感冒。肺金不足的人容易口是心非、吝啬贪婪、忧虑伤感。 ●五色养生：肺属金，属白色，宜补金补土；吃白色食物对肺脏有帮助；吃黄色食物对脾脏有帮助。 ◆白色食物：牛奶、鸡鱼类、大米、小麦、白芝麻、梨、荔枝、白萝卜、菜花、银耳、白果、莲藕等。 ◆补肺食物：白萝卜、百合、银耳、白梨、莲藕、甘蔗、金桔、四白饮：白菜、百合、白梨、白藕，蜂蜜适量，泡水饮用适用于秋季燥咳。 ◆黄色食物：黄豆、玉米、小米、香蕉、南瓜、柿子、红薯、金针菇、黄花菜等。 ◆补脾食物：山药、栗子、白扁豆、牛肉、粳米、芡实、苡仁、小米、红薯等。 ●五味养生：辛味入肺，具有调理气血、疏通经络、预防风寒感冒等作用；甘味入脾，具有补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解毒、缓解痉挛等作用。 ◆辛味食物：葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。 ◆甘味食物：红糖、桂圆、蜂蜜、米面食品等。
六、逢尾数“6”年份出生的体质： ——岁水太过，寒气流行，心火受邪，先天心气不足。 ●症状：失眠、多梦、健忘、气血不足、心律失常、手脚冰凉、寒湿较重、虚火旺，容易长痘，切勿喝凉水。肾水太旺的人善变多言、心常忧愁、感情不专，。 ●五色养生：肾属水，属黑色，宜补火补土；吃红色食物对心脏有帮助，吃黄色食物对脾脏有帮助。 ◆红色食物：红小豆、红玉米、红枣、山楂、草莓、西红柿、红椒、西瓜、胡萝卜等。 ◆补心食物：枸杞、酸枣仁、五味子、胡萝卜、西红柿等。 ◆黄色食物：黄豆、玉米、小米、香蕉、南瓜、柿子、红薯、金针菇、黄花菜等。 ◆补脾食物：山药、栗子、白扁豆、牛肉、粳米、芡实、苡仁、小米、红薯等。 ●五味养生：苦味入心，具有燥湿和利尿等作用；甘味入脾，具有补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解毒、缓解痉挛等作用。 ◆苦味食物：橘皮、苦杏仁、苦瓜、百合、苦菜、灵芝、茶叶、苦丁茶、银杏茶、绞股蓝茶等。 ◆甘味食物：红糖、桂圆、蜂蜜、米面食品等。
七、逢尾数“7”年份出生的体质： ——岁木不及，燥乃大行，先天肝气不足。 ●症状：头晕目眩、神经失调、口干苦、嗳气、眼疾、眼目干涩、视物不明、四肢无力、手足痉挛、指甲脆弱、中风晕厥、胁肋疼痛。肝气不足的人容易优柔寡断、没有主见、小心眼、行动力差。 ●五色养生：肝属木，属青色，宜补木补水；吃青色食物对肝脏有帮助，吃黑色/紫色食物对肾脏有帮助。 ◆青色食物：绿豆、青豆、猕猴桃、奇异果、黄瓜、芹菜、菠菜、笋类等。 ◆补肝食物：动物肝脏、青橘、山楂、大麦、蛋类、阿胶、菠菜、芹菜、苋菜等。 ◆黑色/紫色推荐食物：黑豆、黑米、黑芝麻、紫葡萄、桑葚、茄子、紫甘蓝、黑木耳、黑桑葚、蓝莓、黑枣、桂圆、乌梅等。 ◆补肾食物：栗子、核桃、腰果、山药、豆类等。 ●五味养生：酸味入肝，具有增强消化功能和保护肝脏的作用；咸味入肾，具有泄下、软坚、散结和补益阴血等作用。 ◆酸味食物：酸梅、石榴、西红柿、山楂、橙子等。 ◆咸味食物：盐、海鱼、海带、紫菜、海蜇等。
八、逢尾数“8”年份出生的体质： ——岁火太过，炎暑流行，肺金受邪，先天心火旺盛。 ●症状：咽喉疼痛、舌尖赤痛、心烦失眠、口舌生疮、大便干燥、小便赤黄。心火太旺的人容易上火、暴躁易怒、争强好胜、冲动、做事不计后果。 ●五色养生：心属火，属红色，宜补金补土；吃白色食物对肺脏有帮助；吃黄色食物对脾脏有帮助。 ◆白色食物：牛奶、鸡鱼类、大米、小麦、白芝麻、梨、荔枝、白萝卜、菜花、银耳、白果、莲藕等。 ◆补肺食物：白萝卜、百合、银耳、白梨、莲藕、甘蔗、金桔、四白饮：白菜、百合、白梨、白藕，蜂蜜适量，泡水饮用适用于秋季燥咳。 ◆黄色食物：黄豆、玉米、小米、香蕉、南瓜、柿子、红薯、金针菇、黄花菜等。 ◆补脾食物：山药、栗子、白扁豆、牛肉、粳米、芡实、苡仁、小米、红薯等。 ●五味养生：辛味入肺，具有调理气血、疏通经络、预防风寒感冒等作用；甘味入脾，具有补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解毒、缓解痉挛等作用。 ◆辛味食物：葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。 ◆甘味食物：红糖、桂圆、蜂蜜、米面食品等。
九、逢尾数“9”年份出生的体质： ——岁土不及，风乃大行，先天脾虚。 ●症状：腹胀、腹泻、食欲缺乏、神疲乏力、头晕目眩。脾土不足的人容易不讲信用、不通情理、自私吝啬、虚伪狡诈。 ●五色养生：脾属土，属黄色，宜补土；吃黄色食物对脾脏有帮助。 ◆黄色食物：黄豆、玉米、小米、香蕉、南瓜、柿子、红薯、金针菇、黄花菜等。 ◆补脾食物：山药、栗子、白扁豆、牛肉、粳米、芡实、苡仁、小米、红薯等。 ●五味养生：甘味入脾，具有补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解毒、缓解痉挛等作用。 ◆甘味食物：红糖、桂圆、蜂蜜、米面食品等。
十、逢尾数“0”年份出生的体质： ——岁金太过，燥气流行，肝木受邪，先天肝气不足。 ●症状：喘咳气逆、肩背部疼痛、头晕目眩、神经失调、胁肋疼痛。肺金太旺的人容易有勇无谋、意气行事、冲动妄为。 ●五色养生：肺属金，属白色，宜补木补水；吃青色食物对肝脏有帮助，吃黑色/紫色食物对肾脏有帮助。 ◆青色食物：绿豆、青豆、猕猴桃、奇异果、黄瓜、芹菜、菠菜、笋类等。 ◆补肝食物：动物肝脏、青橘、山楂、大麦、蛋类、阿胶、菠菜、芹菜、苋菜等。 ◆黑色/紫色推荐食物：黑豆、黑米、黑芝麻、紫葡萄、桑葚、茄子、紫甘蓝、黑木耳、黑桑葚、蓝莓、黑枣、桂圆、乌梅等。 ◆补肾食物：栗子、核桃、腰果、山药、豆类等。 ●五味养生：酸味入肝，具有增强消化功能和保护肝脏的作用；咸味入肾，具有泄下、软坚、散结和补益阴血等作用。 ◆酸味食物：酸梅、石榴、西红柿、山楂、橙子等。 ◆咸味食物：盐、海鱼、海带、紫菜、海蜇等。 |
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