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同仁堂的老师傅说过：凡是女人病皆因气血虚，凡是容颜老皆因气血淤。皇帝内经中也说过，气血充盈则百病不生，气血津液是构成人体的基本三要素，如果缺少这三样，长期处于气血不足的状态，你就会发现身体会过度的透支，出现脸黄没劲儿，脱发，失眠等问题。 
今天啊，和大家分享一个，打开头部气血总开关的方法，让你头不晕了，睡眠被改善，尤其是脸色特别好看，我们首先来找到人体的总开关，就是我们头顶的百会穴，百会为诸阳之会，气血总开关，怎么才能把它彻底的打开，以激发我们的阳气更足呢，
我们先找一下这个穴位啊，两耳之间连线处，头顶的这个最高点，我们按一下，你会发现这个地方有一点酸酸的，找对了啊怎么打开它，两种方法，第一种，直接去按揉我们的百会，我们可以拿出一个工具或者呢，直接用我们的指关节，就这样去按揉就可以了啊，
先顺时针的，这样看好了吗，画圈儿49下，再逆时针的画圈儿49下，逐渐的加力，力度自己能承受就可以了，如果有这个檀木梳的，我们直接拿出来啊，用这个球头去按，力度更合适，也更好坚持，而且本身呢，檀木还是一种药材，有安神凝神的作用，也是对身体的好处也是很多的。
第二个我们来书百会，以百会为中心啊，我们这样啊，先向前输49下，再向后输49下，再向左梳49下，最后向右梳49下，全部疏通完了之后，用你的小拳头轻轻的，这样敲一敲就可以了，大概1分钟的时间，在古代呀，百会也叫做三阳五会，就是说所有阳气，都汇聚在这儿，所以按摩它刺激它，可以升阳气补气血，
最后呢我们再配合泡脚为什么，因为一头一脚两个末梢互为表里，很多人会觉得泡脚很简单，拿热水一烫不就完了吗，可不是那么简单，泡脚泡对了，好处太多了，大家泡脚的时候不要单纯的只用热水，把家里的比如说姜片切点，还有晒过的艾草拿出来，还有那个红花，把它都放在你的泡脚桶里，
一般的药店都有卖，祛湿排寒增强我们末梢的血液循环，尤其在秋冬季，特别适合改善身体发凉，麻木，疼痛等等等，这样的问题啊，或者直接像我用的这款南京同仁堂的草本泡脚膏哈，这里边呢有12种中草药，我们用无纺布的布袋儿给它装好，
每一袋儿都是这么样的，泡脚的时候直接放在泡脚桶里，先把它浸泡3到5分钟，你再去泡脚20分钟，你会感觉到整个小腿发热，同时背部微微出汗，这种感觉真的太好了，全家人可以一起去泡，好处多多，如果你家里没有这个泡脚包也想试试泡脚包的效果，
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