 教你一招疏肝健脾，横扫一身湿气！ 今天聊一聊祛湿，为什么很多人明明湿气很重，但是吃了很多药，调理效果都不好呢？ 从中医角度看，是因为不对症了，有句话说得好：祛湿先健脾，健脾先疏肝。 明白了这个道理，祛湿才能够达到事半功倍的效果。 为什么说祛湿先健脾呢？ 脾主运化，运化失常，化生湿气。 因为脾的功能，脾主运化，运化的是吃进去的食物和水液，如果脾的运化功能失常，就会导致水液的代谢失常，停留在体内，时间一长就化生湿气。 这种人除了头发油、舌苔腻、嘴里发粘，还经常会有腹胀、食欲不振，吃点油腻的就拉肚子。所以祛湿要先健脾，脾的运化功能正常了，才能把水湿运化开。 为什么说健脾先疏肝呢？ 肝木克脾土，脾在五行属土，肝在五行属木，木克土，即肝木克脾土；树的特点，树枝都是舒展的，向上生长的，那肝的特点也是“主升发 喜条达”，它不喜欢压抑。肝主疏泄，一个人如果长期心情不好，会导致肝失于疏泄，肝郁时间长了，就会克制脾胃，影响到脾的运化功能。 这种人除了脾虚湿重外，还经常感觉肋骨下胀痛，总是心情抑郁，不高兴，没事就唉声叹气的，所以健脾要先疏通肝气，防止肝木克脾土。  肝郁脾虚的人，祛湿要分两步走： 先疏肝，后健脾。 疏肝：可以用逍遥丸或柴胡舒肝丸，都是常用的疏肝解郁中成药。 健脾+祛湿：健脾的药物大多都有祛湿的功效，可以用参苓白术丸或六君子丸，脾气一健，湿气自去。 本文为作者的读书笔记，有病请到正规医院就诊。 |
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