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来自: 无名老熊 > 《内功与拳术基础》
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少林掌指功外功法(内功篇)
少林掌指功外功法(内功篇)内功法。掌指功''''''''的内功法是少林秘传功法中“内外兼修”的功法。两...
少林大力金刚内功
三、力士推山:承前式,用鼻吸气,收腹提肛,两掌翻转使掌心朝上,掌指相对。四、二郎担山:接霸王气力,其动作同力士推山式,只改双掌向前推出为双掌向左右推出,其余均相同。五、飞鹤涉水:接霸王气...
少林金刚打穴功(内功),秘传功法,打穴必修功,修成则掌刚指硬
少林金刚打穴功(内功),秘传功法,打穴必修功,修成则掌刚指硬。2.呼气配合,左拳不变,右拳伸指成掌,徐徐向前抬臂伸出,掌心向上,...
少林 | 金刚打穴功(内功)
2.呼气配合,左拳不变,右拳伸指成掌,徐徐向前抬臂伸出,掌心向上,在臂掌伸直后,二目瞪视。7.马步桩不变,两拳变掌抱于小腹前,掌尖...
少林内功·大金刚气功
少林内功.大金刚气功。''''''''大金刚气功''''''''是少林大金刚拳内...
少林金刚内功八式之三(力按双牛势、分波合潮势)
少林金刚内功八式之三(力按双牛势、分波合潮势)少林金刚内功八式之三少林金刚内功八式。两手翻掌,使掌心朝上,掌指相对,掌指分开,...
少林内劲一指禅马步桩
少林内劲一指禅马步桩。2014年8月开始,我师从孙天一师傅习练少林内劲一指禅马步桩,天天练功、有所感受。邱春根师傅说:“少林内劲一指...
民间魔术、秘术、巫术大揭密(五)
左手劳宫穴贴于下丹田部位,意守丹田三分钟,再细、长、均、深的呼吸、双掌按顺时针方向揉摩丹田九十九圈,速度均匀,意想把周身之气都揉入丹田成团(注:此势可将周身散乱之气收集于丹田内)此势也是...
养生桩与内功
②接上动,两拳变八字掌,同时由腰间向体前用力撞出,两掌平行,距离与肩同宽,掌指朝上,掌心朝前高与肩平,力达掌心(劳宫穴);同时配合吸气,眼看前方。③接上动,两掌心朝前,掌指微放松,掌心略内含,屈肘徐徐收...
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