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据了解，现在出现痛风的人越来越多，在痛风折磨下局部明显疼痛，会让患者感觉生不如死，如果能了解疾病的诱发原因，正确预防，才能提高生活质量，保持身心放松，在揪出痛风祸根后及时消除不良因素，尿酸指标稳定，除了痛风远离，其他因为高尿酸容易引发的疾病也能预防好。  痛风是如何引起的呢？ 1、酒水 生活中许多人没有注意饮食问题，经常喝酒，会成为痛风炸弹。酒水含有酒精，获取后除了增加肝脏代谢压力，还会在代谢酒精的过程中影响尿酸排泄，而其他因素导致尿酸不断产生，同时又获取酒精让尿酸代谢速度缓慢，这种物质会不断累积，发展为高尿酸血症外痛风容易来袭。 另外，许多的酒精饮品本身也会产生尿酸，含有嘌呤物质，会成为定时炸弹而让疾病来袭。正确的做法是饮食调整好，坚决做到滴酒不沾，除了不要直接饮酒，那些添加酒精的食物也忌口。  2、骨头浓汤 经常喝骨头浓汤是疾病入侵的原因，骨头浓汤虽然好喝，但骨头浓汤并不营养，有的人觉得多喝骨头汤疾病能预防，有效增强体质，还能帮助补钙，但实际用动物骨头来煲汤，溶解在汤水中的更多是嘌呤物质、脂肪、胆固醇，喝多了不仅尿酸指标高让痛风来袭，还会血液变粘稠，甚至让人发胖。 需要去了解骨头浓汤喝多了有哪些弊端？想要营养补充应该直接吃肉或者搭配其他食物满足各类营养需求，单纯靠喝骨头浓汤效果并不理想。 3、高糖饮料 经常喝各种各样的饮料，会催化痛风形成。饮料虽然好喝，有各种口味，无论是果汁饮料还是碳酸饮料，能解渴的同时感觉比普通白开水好喝很多。但是大部分饮料有丰富糖分，各种香精，添加剂让这些饮料安全系数降低，总是喝饮料除了有血糖不稳定，肥胖的风险，还会尿酸指标不稳定，从而催化痛风的形成。  在生活中需要保持好的习惯，做到科学饮食，就算水分获取也要讲究方法，不要过度依赖饮料，想要喝水应该直接饮用白开水。 由此可见，我国痛风患者超过千万，有以上几个祸根，大多是饮食不正确才让疾病来袭，无论是酒水饮料、骨头浓汤还是含糖饮料，在生活中应该远离，配合多种良好习惯养成调节尿酸指标，健康才有保证。 |
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