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你是否常常感到目赤头痛、耳鸣？手臂或手指有些不适，时而疼痛，时而屈伸不灵？这些看似微不足道的症状，其实可能是身体内部热量失衡的征兆。 今天，静静将为大家介绍一个隐藏在手背上的“灭火开关”——液门穴，它能助你泄脏腑之热，改善头痛、目赤、耳鸣、手臂痛等多种不适。 一、液门穴：手背上的“灭火开关” 液门穴，位于手背上第4、5指间，指蹼缘上方赤白肉际凹陷中。这个穴位名字中的“液”指的是津液，“门”则代表门户，意味着液门穴掌管着津液的出入。同时，这个穴位属水，水能克火，因此液门穴具有疏风泄热的神奇功效。
二、液门穴的神奇作用 1、泄脏腑之热 液门穴作为手少阳三焦经的荥穴，能够清泄五脏六腑之热。当你感到潮热盗汗、五心烦热、口燥咽干、眩晕等症状时，不妨试试掐按液门穴，它能帮助你缓解这些不适。 2、改善头面五官热性病证 液门穴被誉为“人体自带的消炎药”，对于头痛发热、眼结膜充血、耳鸣、咽喉发炎等头面五官热性病证有着显著的改善作用。当你出现这些症状时，不妨用大拇指指腹在液门穴处做旋转按揉，每次按揉2-3分钟，以有酸胀感为宜。 3、缓解手臂、手背、手指痛 如果你感到手臂红肿、疼痛、瘙痒或压痛，液门穴也能助你一臂之力。它的通络止痛作用能够缓解这些由上火或经络不通引起的不适症状。坚持按摩液门穴，还能让手指伸展更自如。 三、液门穴的日常用法 1、掐按法 用食指或大拇指指尖稍用力垂直掐按或点按液门穴，每次压按6秒左右，再松开，如此反复按压2-3分钟即可。这种方法简单易行，适合在办公室或家中随时进行。
2、推搓法 用大拇指沿着无名指和小拇指之间的槽缝搓揉液门穴，能很好地刺激穴位。若将搓的范围扩大一些，还可以同时刺激中渚穴。早晚各搓100下，能有效缓解手臂和手指的不适。 3、艾灸法 手持点燃的艾条，使燃着的一端距离液门穴处3-5cm，每次艾灸15-20分钟。前期可以连续艾灸3天，后期可一周灸2-3次。艾灸液门穴能够温通经络、活血化瘀，对于缓解手臂和手指的疼痛不适有良好效果。 4、刮痧法 液门穴在凹陷处，适合采用点刮或线刮的手法来刮拭。先涂抹刮痧精油，再手持刮痧板，与手背呈45度角左右，从穴位处往手指尖的方向轻轻刮拭5分钟。 刮痧一周可以刮2次，不强求出痧，若出痧需等痧退才能进行下一次刮拭。刮痧液门穴能够疏通经络、活血止痛，对于改善手臂和手指的血液循环有良好作用。 液门穴作为手背上的“灭火开关”，具有疏风泄热、利窍通关、通络止痛等多种神奇功效。通过掐按、推搓、艾灸或刮痧等方法刺激液门穴，不仅能缓解手臂和手指的疼痛不适，还能改善头面五官热性病证等多种症状。 让我们珍惜这个宝贵的穴位资源，用正确的方法打开手背上的“灭火开关”，为身体健康加分！分享给身边人，让大家都学会运用这个宝藏穴位~   |
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