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大家好，我是如衡，一个通过坚持自律改变自己的普通上班族，一个极致践行“早跑冥读写”的终身成长者。
今天，我们聊一聊早起晨跑中收获的一个小感悟。
不知道是不是天气热的原因，今日凌晨4:30，我自然醒来。起床后，喝了一大杯温开水，紧接着解个手，便开始今天的跑前热身。
时间来到凌晨4:59，户外睛朗无风，温度24度，收获一份意外惊喜：今日清晨的天空异常漂亮。 抬头看去，一望无垠的蓝，好像染了一层蓝色的墨水。
这种美景下的晨跑，真是一种享受。
天空的蓝，路灯的黄，树叶的绿，再加上一个缓缓奔跑向前的小黑影，构成了一幅独一无二的“夏日晨跑世纪名画”。
最终，作为“名画”里的主角，我完成了7.02公里，耗时38分钟，平均配速530。
停下脚步那一刻，我感受着清晨的宁静，感受着大汗淋漓的清爽，感受着心脏快速跳跃的动感，感受着完成今日晨跑的喜悦，感受着......
生活因晨跑，变得如此简单、如此真实、如此多彩。
昨晚20:50，一位读者朋友发来一条消息：“你好，想请教你一个问题，运动后多久才可以冥想，因为听说运动完不能立马静态？”
随后，我回复了：“运动完还有拉伸、换洗，然后才是冥想。”
接着，这位读者朋友又问到：“运动完可以立马洗澡？怎么之前听说是不能呢？”
我想了想，回复到：“怎么到处听说这不行那不行！”
......
仔细观察这段对话，你会发现一个普遍的问题：很多人之所以没办法改变，是因为他们活在了别人预想的世界里。
他们在做一件事之前，内心充满担心和疑虑，花大量时间查找相关资料，向各路好友请教相关问题，但最终的结果是：得到的答案越多，疑虑越大，行动反而越艰难。
道理很简单：世界上唯一不变的是变化。
我们每个人看待问题的角度不同，得出的答案自然就不同，以至于，一旦你下定决心寻找确定答案，只会加重自己行动的脚步，最终被困在永恒的当下。
这又让我联想到一位朋友的故事：
2023年，我参加了S老师的成长会，期间认识了很多追求自律、热爱读书的朋友。
其中一位，我印象特别深，咱俩年纪相仿，他是一名公务员，因工作原因长期出差外地，闲暇之余，他喜欢读书和爬山。
工作上，他经常需要写一些材料或报告，但在写作方面一直是他的短板，所以，咱俩约好一起每日践行写作的习惯。
刚开始，这位小伙伴信心满满，做了大量的了解和准备，但就是迟迟没有写下第一篇文章，于是，把开公众号写作的事情一拖再拖。
大概一个月后，我联系他，问他公众号的事情咋样了，他说自己最近有点忙，尝试着写了几次，但总感觉写得不好，就没好意思发出来。
这么一来一回，半年的时间过去了。
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