读懂婴儿的三个特点，老年人也能恢复元气

道家很推崇婴儿的状态，比如《道德经》：

专气致柔，能如婴儿乎

呼吸的状态就是一个人的健康状态，婴儿就是这方面的典范，呼吸柔、长、深。

道家讲究转凡成圣，这个太难，暂且不论；但是如果能学习婴儿的三个特点，恢复点元气还是触手可及的事情。

无知，就不再内耗

无知不是骂人，而是放下知识体系，暂时休息。

活着最累的就是知识分子，他们看到任何事情，就下意识地不断解读，有解读就有立场，有立场就有对立面，然后就是无休止的争论。

在婴儿的世界里，只有观察，不带任何评价。

无欲，就不再追逐

都说看美女养眼，但是在道家看来，恰恰相反：百脉精华皆注于目，用眼过度必耗精华。

婴儿看到美女，就不会消耗精华，因为他是无欲的状态。

无欲不是死气沉沉，而是生机勃勃却不去追逐外界的东西。

成年人就不一样，哪怕美女消失在视线里，还念念不忘，继续用心念在追逐。一天下来，怎么会不累。

无用，就不再对抗

古龙小说《三少爷的剑》有一个情节发人深省，男主谢晓峰，为了家族使命，必须和整个武林对抗。

剧照：剑客谢晓峰

但是谢晓峰为这一切感到厌倦和疲惫。不堪压力下，他通过假死，然后在一家私人企业当一个无人问津的底层角色。

剧照：落魄的谢晓峰

人称“没用的阿吉”，在这家企业里，谁都可以欺负他，他都无所谓，更不去对抗。

谢晓峰在不对抗中找到了安宁，在安宁中发现了自己，为后面的重生提供了转机。

结语

能做到这“三无”，就接近婴儿般纯粹，

人一旦变得纯粹，就会立刻变得强大。

哪怕是老年人，快则七天，慢则百日，必能体会到生机。

每天睡前或者醒后，关注自己的呼吸半个小时。

无知，暂时忘记自己的身份，只有空明的觉知；

无欲，不再反刍白天的所见所闻；

无用，哪怕是脑子里出现负能量，也不去对抗。

若能如此，“专气致柔”不再是空洞的概念，而是一个实用的指导方针。