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2024年分享的第144期 | 总第3192期 截至2024年5月22日的豆瓣评分7.3分
本书作者亚历克斯·佩塔克斯师从世界著名心理学家维克多·弗兰克尔，本书与维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚。本书提出了活出生命的意义7原则：自由地选择你的态度，实现有意义的目标，发现生命瞬间的意义，千万不要违心做事，从远处审视自己，改变你的关注焦点，要敢于超越自己。 「著者介绍」 亚历克斯·佩塔克斯博士，被称为“意义博士”，国际意义研究所的联合创始人。他曾担任过美国食品药品监督管理局专员的顾问，还是哈佛大学教师评估人员以及布鲁金斯学会的会员。他经常跟企业高管、运动员、名人、各行各业的员工和退休人员密切合作，帮助他们寻找日常生活和工作的深层意义。
伊莱恩·丹顿，创新群体顾问公司的创始人兼首席策略顾问。 1.一个人如果能意识到，他对深情等候他的人或一件未完成的工作负有不可推卸的责任，那么他就永远不会浪费自己的生命。 2.生活需要我们拥抱欢乐和挑战，而不只是装模作样走个过场。 3.终极意义深不可测，而且未来会依然如此。 《思维的囚徒》是一本关于个人成长和自我实现的书籍，它探讨了人类如何在面对困境时，通过改变思维模式来获得自由和力量。书名提到的“思维的囚徒”这一概念，意指那些被自己固有思维模式所束缚，无法看到其他可能性和选择的人。自由地选择你的态度（原则1）：这一原则提醒我们，尽管外部环境可能限制我们的行动，但我们总能够自由选择自己的反应和态度。这是我们内在力量的体现，也是我们能够控制的唯一部分。实现有意义的目标（原则2）：这一原则鼓励我们去追寻和实现个人的生活目标，无论我们处于何种境遇，生活都是有意义的，而我们有责任去发现并实现这些意义。发现生命瞬间的意义（原则3）：这一原则教导我们，生活的意义不是抽象的概念，而是在每一个具体的生活瞬间中体现出来的。我们应该学会在日常生活中寻找和创造意义。千万不要违心做事（原则4）：这一原则强调，我们应该忠于自己的价值观和信念，不要违背自己的内心去做违背自己价值观的事情。从远处审视自己（原则5）：这一原则建议我们，通过从更广阔的视角来审视自己和自己的生活，可以帮助我们获得更清晰的自我认识和更全面的生活理解。改变你的关注焦点（原则6）：这一原则提醒我们，通过改变我们的关注焦点，我们可以改变我们对事物的看法和感受，从而影响我们的情绪和行为。要敢于超越自己（原则7）：这一原则鼓励我们不断挑战自己，超越自己的限制，实现自我成长和自我超越。自由地选择你的态度（原则1）：在面对工作中的压力和挑战时，选择积极的态度，以提高生产力和效率。实现有意义的目标（原则2）：设定工作目标时，确保它们与你的长期意义和价值观相符合。发现生命瞬间的意义（原则3）：在学习过程中，寻找每个知识点的深层意义，以增强学习动机。千万不要违心做事（原则4）：在追求知识时，保持真诚和好奇心，不违背自己的学习初衷。千万不要违心做事（原则4）：坚持健康的生活方式，不因短期的诱惑而违背自己的健康原则。从远处审视自己（原则5）：在休息和恢复时，从更广阔的视角审视自己的健康和生活方式，寻找改进的方法。实现有意义的目标（原则2）：在进行自我反思时，思考如何通过创造力实现个人的生活目标和意义。发现生命瞬间的意义（原则3）：在创造性活动中，寻找并创造每一个瞬间的独特价值和意义。改变你的关注焦点（原则6）：在社交活动中，关注他人的需求和感受，建立更深层次的人际关系。要敢于超越自己（原则7）：在社交中不断挑战自己，走出舒适区，建立新的联系和关系。《思维的囚徒》这本书不仅提供了深刻的理论洞见，更通过具体的七个原则，提供了一套实用的自我提升和自我解放的方法。这些原则帮助我们认识到，即使在困境中，我们也拥有选择的自由，能够通过积极的态度和行动，实现个人的成长和自我超越。这本书是对所有希望实现自我成长和寻找生活意义的人的一份宝贵指南。五色图书，五彩人生，周四白色思考日！
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