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来自: 昵称44Gi8 > 《太极桩基础》
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桩功探秘———体内撑筋拔骨
桩功探秘———体内撑筋拔骨桩功探秘———体内撑筋拔骨。体内撑筋拔骨区别于压腿、劈叉、下桥等通过肢体大幅度、快节奏、机械性弯曲变...
[转载]修炼的核心
1、意念在力端:每一弓的形成都是由双向矛盾力组成,且意念都在力端(手指、脚趾、头顶和尾闾的端点),意念的位置直接影响撑筋拔骨效果...
形意拳内练之秘
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形意拳桩功的不传之秘伸筋拔骨、丹田内气
形意拳桩功的不传之秘伸筋拔骨、丹田内气。形意拳体内抻筋拔骨区别于压腿、劈叉、下腰等通过肢体大幅度、快节奏、机械性弯曲变形的拔筋...
六面整体浑圆力科学速成秘法
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初探内家拳养生桩密旨(二)
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