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建议做好这7件事，让自己的生活更加舒心快乐: 一、如果身体不舒服，那就要多睡觉。好好睡觉，是治愈一切疾病的良方。不要因为睡觉而感到自责，也不要觉得睡觉是在浪费时间。如果不睡好觉，身体不舒服，你也创造不了什么价值。 二、不要对任何人，有任何期待。没有期望就不会有失望，当你把一切希望都放在自己身上的时候，你会觉得一切都有了希望。人一辈子，靠天靠地都不如靠自己。若没有躲雨的屋檐，那就要学会自己撑伞;若没有疗伤的港湾，就要懂得将往事翻篇。 三、如果是精神不舒服，那就要多看书。许多时候，压垮你的不是困难，而是自己的情绪。人有百分之九十九的焦虑，都来自于虚度时光，整天患得患失，尽想那些没用的事情。如果你能放下手机，把空余时间都花在读书这件事情上，你会发现自己的心，不再空空荡荡。 四、对那些已成定局的事实，尽量做到不闻不问。正如余华所说:精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍;身未动，心中已过万重山;行未果，假象苦难愁不展;事已毕，过往仍在脑中演。 五、对那些不舒服的关系，一定要做到断舍离。余生太贵，切忌浪费，要把时间花费在那些有意义的事情上。所以，与人交往，要和舒服的人在一起，要与灵魂相似的人在一起，只有灵魂相似的人，才能看到彼此内心深藏的美丽与优雅。朋友虽少，真心就好;圈子虽小，干净就好。 六、不要太关注别人的生活，不要太在意别人的看法，走好自己选择的人生之路，让自己活得更像自己。一个人真正的强大，不是忘记，而是接受。接受自己的缺憾，接受自己的平凡，接受分道扬镳，接受孤独挫败，接受世事无常。 七、无论什么关系，都没必要费尽心思去讨好和取悦对方。人生下半场，最要紧的不是取悦他人，而是要懂得富养自己，勤以养财，动以养身，静以养心，书以养气。无论身处何种境地，只有稳住心态，养得根深，才会有来日的枝繁叶茂。 |
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