补阳，才是减肥最强推动力！一个“消脂方”阳气足，脾肾暖 赘肉消

很多人尝试了各种减肥方法，比如节食、疯狂运动，可体重还是顽固不降。这是为什么呢？其实啊，补阳，才是减肥的最强推动力！

中医认为，肥胖可不是简单的肉多，而是体内垃圾排泄不出去。像生活中，很多胖友都有气虚的问题，稍微活动就气喘吁吁，爬几层楼梯就累得不行，整天精神萎靡，总感觉睡不够，还特别容易出汗，夏天稍微热点，汗就止不住。

时间久了，这些气虚的人就很容易被寒邪盯上。寒邪一旦入侵，垃圾就难以代谢掉，堆积在身体各处，就变成了，赘肉、高血脂、脂肪肝。所以，减肥的关键在于补阳，祛除寒湿，调节身体机能！

那今天要分享的这个“消脂方”——仙灵芪归汤，就能让我们阳气足，脾肾暖，赘肉消！

此方主要由：仙灵脾、泽泻、肉桂、茯苓、白术、当归、川断、黄芪、山药、泽兰组成。

首先是肉桂温通经脉，补肾阳，补心阳，再加上仙灵脾，也擅长入肾，能温补肾阳，肾阳充足了，脾胃也能跟着暖和起来，消化功能自然就好了。川断，也能温肾补阳。要是有肾阳虚引起腰部冷痛，配上杜仲、桑寄生，止痛效果立竿见影。那这几味药，把寒湿都祛除了！

再搭配上利水的茯苓和泽泻，把温化后的寒湿通过小便排出体外。山药的作用也不小，它能益气养阴，而且药性温和。能防止体内阴液受损！

前面提到胖人多气虚，黄芪和白术就是用来补气健脾的。当体内湿气重的时候，会阻碍气血循环，而用了这个方子把寒湿化掉后，气血的通路就打开了，补进去的气就能在身体里畅通无阻。

中医一直强调气血不分家，补气的同时也要补血。当归和泽兰就承担起了这个任务，当归既能补血又能活血，泽兰则能化解气血不畅产生的瘀血。

需要提醒大家的是，仙灵芪归汤适合阳虚体寒的人。要是你体内有热，比如经常感觉口干舌燥、容易上火、大便干结，那就不适合用这个方子了。最好在医生的辨证指导下应用，今天就分享到这里了，我们下期再见！