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五红汤

用料

• 红皮花生1把

• 红豆1把

• 红枣6颗

• 枸杞少许

• 红糖适量

做法

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  1.红豆和红皮花生这些不容易煮烂的食材先清洗一下，浸泡3个小时。

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  2.红枣清洗后去掉核，这样没那么上火。

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  3.将红枣，红豆和花生放进电饭锅里，加适量清水，按煲汤键炖煮1个半小时。

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  4.1小时后加入枸杞。

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  5.最后加入红糖，带融化即可。

- 小贴士 -

因身体虚弱而痛经的女性也可以经常饮用五红汤来调理，能增强体质和明显缓解痛经的症状。