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做出改变并不需要大量的自律性，而是源于重新设定惯例和规划时间所带来的改变，这些微小而积极的变化会自我强化。 “每天一页书”，并不是只是每天读一页或推荐一页书，而是每天我会把微习惯打卡放在里面，除了一页书也会有运动，小视频等等，会随手分享读书或思考的笔记，大家也可以留言接龙打卡。
每天坚持微小的行动，长期看效果会怎么样。
在信息过载的今天，我们越来越难找到自己想要的信息，我们得到的信息往往来源于投喂，大数据的产物，同质化越来越严重，同样，我们容易上当受骗，也容易对陌生人抱有戒心。由于现代人际关系的微妙，我们即使面对面工作，也经常用电子设备线上交流，更加上现在远程工作的流行，很多所谓的同事可能从未见过面。没有紧密的感情联系就让工作交流也更容易肤浅。很多工作的联动却不仅需要就事论事的合作，而需要同心全力，知识工作更需要投入感情和精力。所以，如何树立一种可信的形象，减少沟通中的成本极为重要。所以现在个人IP打造很重要啊。其实对于普通人，没有IP的影响力，也应该有一定的品牌信任度。
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