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生活小百科||天天吃蔬菜，才知道生吃熟吃营养大不同！
4类蔬菜不能直接炒，应该先焯水，这一步不能省，为了健康要牢记
告诉大家：这几种常见的蔬菜最好不要买，也不要吃，吃的越多毒素就越深
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记住：不是所有的食物都能生吃，特别是这4种
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