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「自测」你的心脏好不好，3步就能测出来
踮脚尖，护腿又护心
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每天踮脚10分钟好处真不少，竟能防病！这个小动作就是这么神奇！
这样“踮脚”，每一次都是在按揉内脏（中医流传800年的养生法）
每天“踮脚”10分钟能防病！800年前老宗祖用它来养生
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每天坚持“踮脚”10分钟，身体可能收获4个好处，不妨一试
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