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你的运气藏在你的情绪里。
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读《重遇未知的自己》总结
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情绪稳定的背后，是一个人的大格局
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问答信箱| 压抑自己的世界透不过气，我好想逃离……
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你有什么更有效的方法，在最痛苦时可以尽量找回冷静，然后尽快自救？
①开场
天睿：管理好自己的情绪，让人生走得更好，更稳，
心情不好竟然还有这些好处！
允许自己有情绪，但也就到此为止吧
怎么有效控制住负面情绪？
厌烦情绪该如何消除？
2022年10月12日 星期三 天气:晴
101-因为遇到的事情实在太痛苦渴望倾诉，却又知负面情绪太大容易影响倾听者，该怎么办？
面对负面情绪
写下此刻的心情
