发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
“交大、同济学者研究发现，每天这个运动量，糖尿病风险降低74%” 的更多相关文章
上海交大研究发现，每天这个运动量，糖尿病风险降低74%
近6万人研究发现：更能预防糖尿病的竟是这类运动
我国学者研究：预防糖尿病没有最佳运动量！运动到这个程度，遗传也拿你没办法
上海交大研究：每天这个运动量，糖尿病风险降低74%
多大运动量才最好？
平时不运动，周末再补行不行？研究发现……
这个时间段运动更能降低血糖！竟然不是早上！
睡眠不够，运动能凑！熬夜党的福音来了？
上班族注意！“久坐不动”2周，易增加慢性病风险
运动对心血管的好处无上限
《循环》：要想活得长，运动量得加强！每周5-10小时中强度运动，或2.5-5小时高强度运动，或两者的...
JAMA子刊：剧烈运动更有利于健康！超40万人10年随访显示，高强度运动占比过半，与全因死亡风险降低...
新研究：这样运动 睡眠，减少41%痴呆风险？
3种运动被称为“长寿运动”，每天坚持这个时长死亡率最低！还不赶紧试试~
《自然·医学》：高强度运动更有利于健康！
EHJ：别管时间，先动起来！7万人随访6年发现，每周高强度运动15
《JAMA·内科学》：平时不运动，周末补有用！中国科学家发现，日常规律运动与周末集中运动效果相同丨临...
中年保持中高强度运动，老了大脑少受伤！25年随访研究显示，闲暇时中高强度运动量高，与老年时更少的大脑...
得了癌症的人，做好这件事，可以活得更久、更健康
哈佛团队30年研究发现：每周锻炼5小时，死亡风险降30%以上
50岁后坚持锻炼有助延寿，但请注意避开这3种运动，或会加速衰老
美糖尿病协会发表声明：糖友运动有了执行标准
身边的隐形杀手：识别与破解
这样运动就能使致死性心梗风险降45%！赶紧收藏
保持健康，运动的剂量是多少？锻炼与疾病的关系。逆转胰岛素抵抗
长期静养与每天锻炼的人，谁更长寿？调查36383名老人，给出答案
运动对「心血管」的好处没有上限！掌握正确的方式很重要
