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想长寿?睡前三不要,早起三不干——养生之道
想长寿,记住饭后、早起有“三不”,睡前有“三忌”!太多人做错了
早晨这个点是最佳起床时间,此时起床有利于身体健康
俗语“早上四要三不,晚上三要五不”讲的是啥?知道却难做到
清晨5大要,晚上4大不!别让坏习惯悄悄偷走你的寿命!
五十岁后,做到晨起“四要”,睡前“三不”,长寿会与你有缘
想要身体健康,试试做到早起“四要”,睡前“四不要”!
中老年人早上起床有这5个表现,恭喜你:说明身体还挺健康
无论男女,50岁后想长寿,记住早上“3坚持”,睡前4“远离”
想健康, 谨记: 早起“三不要”, 饭后“三不急”, 睡前“三不宜”
想健康,谨记:早起“二要”,饭后“三不急”,睡前“四不做”!
想长寿,牢记:早上'3不要',饭后'3不急',睡前'3不宜'
高血压,谨记早起三不做,饭后三不急,睡前三不宜!降低血压峰值
自古以来,有这6大习惯的人,说明身体健康能长寿,你占了几个?
早起3不要,饭后3不急,睡前3不宜,重视这些细节,身体更健康
短命的人,睡前有4个习惯,若一个不占,恭喜,长命百岁!
想长寿,记住饭后、早起有“三不”,睡前有“三忌”!养成好习惯,受益终生~
身体健康的6个迹象, 一次性列出来了! 你符合几个?
想长寿,请记住:早起3不要,饭后3不急,睡前3不宜!现在开始还不晚
五十岁后,若还能坚持4个“快”,说明身体还健康,占一个都可以
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