发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
“对冲久坐风险!万人分析表明,每天久坐超过10.5小时与死亡风险升高有关,中等强度运动22分钟以上即可抵消” 的更多相关文章
运动好处再 1!
多大运动量才最好?
久坐伤身不用怕!《英国运动医学杂志》发现每天只需这样运动22分钟即可抵消久坐带来的死亡风险
跑起来!跑步与死亡风险降低27%相关,跑多少都行
JAMA子刊:久坐不动的人,癌症死亡风险高82%
每天这个时间减肥效率最高,还能降低中风和癌症风险!
坐半小时起来抖一抖!
久坐一天的死亡风险,运动多久才能补回来?
一看就是一双没有经历学而思和奥数的眼睛,再低头看看您肚子上的肉,不说话了吧!
BMJ子刊:每天11分钟中高强度运动就能活得长!4.4万人运动数据显示,中高强度活动可充分抵消久坐增...
久坐的人,容易心衰?
『JAMA Oncol』致996:久坐患癌更要命!
老年人应该如何避免心血管疾病风险呢?
晚上运动有利代谢!科学家发现,与早上相比,在晚上进行中度到剧烈的运动,胰岛素抵抗指数最多可降低25%...
减肥“黄金时间”出炉!我国学者发现,早上7-9点运动,减肥效果最佳
久坐真折寿!BMJ子刊:每天运动22分钟,足以抵消久坐折寿风险
久坐损害身体 一天站2小时保健康
高效率运动!超10万人、长达10年随访的前瞻性研究:有氧 举重,死亡风险降低41%!
运动和饮食都能降低死亡风险,但运动无法抵消不良饮食造成的危害
《自然》子刊:随访近10万名参与者发现体育锻炼强度越大越可能长寿
《自然·医学》:高强度运动更有利于健康!
《JAMA·内科学》:平时不运动,周末补有用!中国科学家发现,日常规律运动与周末集中运动效果相同丨临...
运动5分钟,防癌一辈子?3种推荐运动,总有一款适合你!
translated_2022+APSC临床实践声明:体育活动,心肺适应能力和心血管健康—第Ⅰ部分中文版
没有长寿基因?那就多运动!
健身打破下半身的颓废宿命
不必去健身房?每周运动2.5小时就可以活得更久
长期静坐会提高冠状动脉钙化风险 - 大健康产业专区 - 生物谷
新研究:这样运动 睡眠,减少41%痴呆风险?
欧洲心脏病学会:久坐不动20年与常运动的生活方式相比死亡率…