书香伴余生：年龄大了，要舍得吃健康食物，换着来：1，第一种：香蕉堪称肠道“清道夫”，每天两根，肠道蠕动速度比同龄人快两倍。脾胃虚寒者用温水泡三分钟再吃，暖心又暖身2.第二种:蒸红薯当主食绝了！...--相关文章

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春季肠胃保健注意“四多四少”|肠胃|脾胃
红薯一定不要天天吃，会给身体带来这种伤害……
这种健脾胃，养血管的主食，红薯、土豆都不如它
肠道清道夫，3日治便秘、排出2斤废弃物，瘦腰腹！
比红薯通便，比芋头养人！每周吃两次，肝脏都好了，50岁后要多吃~
小米玉米靠边站，它才是“黄金主食”！煮着吃防癌、泡茶喝通便、塞枕头里助眠
暖身健康粥----给肠道一个假期
肠道中的“清道夫”
减肥期间，“4种主食”多吃点，早上准时上厕所，1周至少瘦7斤
【转】肠道中的“清道夫”
孩子便秘不仅仅是上火那么简单，脾胃虚寒也容易导致便秘
红薯姜糖水——驱寒暖身
大白话说中医第二百六十四期|外来基因使性偏，味厚失衡运化难
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吃红薯的好处及其注意事项
主食吃红薯不如吃它！它是“天然肠道清道夫”，便宜又营养，常吃既通便又降血糖~
这菜吸脂效果好，晚餐用它代替主食，3块钱1斤，是肠道清道夫
入冬后，红薯和它一起煮，排出陈年宿便，让你身轻如燕
人体“肠道清道夫”，好吃又常见，营养还减肥，看看你喜欢吃吗？
红薯的学问，只有吃对了才能够吃得健康、营养
它是“血管清道夫”，尤其第四种，降低胆固醇，给血管“洗洗澡”
减肥应该吃什么主食？才能瘦的更快，5大优质主食供你选
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