发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
“快走健身不比跑步差” 的更多相关文章
锻炼是延年益寿的妙方
手劲越大心脏越健康，5招练出强有力双手
揭示新研究：锻炼时间如何影响心脏健康，或令你大吃一惊！
JAND：种菜养花，真“心”健康！近15万人数据表明，与不进行锻炼相比，参加园艺活动与老年人心血管疾...
20岁 30岁 40岁…… 你应该做这些运动
散步对血管有好处吗？建议：60岁后别和步数较劲，这个范围就挺好
工作太忙没时间运动？记住这些技巧，每周只需锻炼肌肉半小时，能延年益寿！
想长寿，就要练肌肉！每周应进行两天以上的肌肉强化锻炼
每天跑步的 18 大好处 + 潜在风险！
吃坚果变胖？非也！每日食用不仅能控制体重还能降低心血管疾病
关注“小细腿儿”，或是代谢不健康的特征
柳叶刀：体重与心血管病
如何加快“肌肉”的增长!
运动能令我们减少进食吗？
专家推荐的糖尿病最佳有氧运动方式！
美国亚裔心血管状况堪忧
两周不运动，身体会发生什么变化？
间歇性禁食真能让人更健康吗？医学研究给出权威答案！
“日行万步”真的有益于健康吗？
JAMA子刊：俯卧撑你能做几个？哈佛科学家发现，半分钟能做40个俯卧撑的人，比做不了10个的人，10...
研究称户外跑步健身效果优于跑步机
有氧运动有助睡眠
亲子：胖小孩增多 可能是家长造就
多吃鸡蛋，与心血管疾病风险有关否？
哈佛9万多人研究发现，这两个时间段运动，更能预防糖尿病
JACC：每天锻炼20分钟，心血管病和死亡风险大幅下降！不同人锻炼方式各不相同
医生：40岁前多锻炼，50岁后少锻炼，60岁后不锻炼，有道理吗？
健康之路20190410《心脏的爱与不爱》祖凌云,特殊的打鼾,睡眠呼吸暂停.
体重过百就是胖吗？为什么长期撸铁的女生，不畏惧体重超百？
锻炼身体是慢跑好还是快走好？
