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白萝卜
萝卜炖羊肉 ——清痰止咳，稳中益气，有滋补作用。
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比鱼更鲜，比鸡更补，11月必吃这种肉，号称“冬季第一补”，补肾补虚，益气补阳，全家老少都适合!
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霜降秋补药膳
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冬天里的＇长寿第一菜、第一肉、第一果…＇家家都有,一定要吃全了!
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