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盘点养护肾脏八法：撞背强壮腰肾 疏通经络
足浴通经络壮腰肾法
传统功法“撞背功”每天100下，通经络、壮腰肾、行气血、平阴阳
谁的肾不好，每天弯腰5分钟，打通经络，锻炼腰腿，腰更强壮
百练不如一窝还，阳卧十分钟，阳气充足，经络全畅通，肾好腰也好
健肾强腰身，只需每天这样“滚一滚”，疏通经络，让腰肾越来越好
腰椎痛点跟踪法，专门改善腰突疼，1天1次，打开经络堵塞，简单
腰椎痛点跟踪法，专门改善腰突疼，1天1次，打开经络堵塞，很简单
谁的肾不好，每天乞丐蹲10分钟，打通经络，提升肾气、腰更强壮！
【转】直腿坐，强腰肾
百练不如一站，站桩10分钟，全身经络全打通，腰好腿好肾也健康
《经络全书》七十二、〔尻〕
肾经不通腰膝无力,1支经络拍每天5分钟,从此肾气充足,肾脏强壮
马氏温灸法-----选穴规律（下面的相关链接里有：经络及其它）
寒、热、瘀、虚皆可导致腰疼！需分型论治，艾灸可断病根
（原创）神效腰腹功
养肾疗法（视频）
