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健康长寿,要养心润肺,自己按摩五分钟,气血旺盛,经络通
8节经络拍打操,每天拍打3分钟,打通经络,疏活气血,长寿健康!
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养背=养命 ,每天养背交叉抬手30次 ,打开经络 、通气血健康长寿
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健康的两大要素:气血足和经络通
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健身气功习练要素
清晨仅需5分钟,长寿健康的秘诀全在这里!
健康的秘诀:养气血、通经络
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