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坚持“原地小碎步”二十天，身体从易胖到易瘦，比跑步跳绳都好
坚持“原地小碎步”20天，身体从易胖到易瘦的变化，发现比跑步好
这样原地跑步真好，坚持一个月，身体瘦了10斤，还不伤膝盖
675 原地跑
每天这样原地摆腿，198瘦到98，身体一天比一天好
